blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina – Kita hidup di masa ketika kita mendengar atau berbagi hampir semua hal di media sosial – terutama apa yang kita capai.

“Saya menyelesaikan triatlon pertama saya!” atau “Baru dipromosikan setelah 1 tahun! #success” mungkin adalah beberapa postingan yang Anda lihat di feed Anda.

Persaingan semakin ketat.

Anda merasakan tekanan untuk mencapai begitu banyak hal sebelum Anda berusia 25 tahun, atau karena orang lain tampaknya berada jauh di depan. Mungkin lima tahun yang lalu Anda berpikir Anda akan berada di puncak permainan Anda, tetapi di sini Anda membaca artikel ini dan mungkin menelusuri akun media sosial Anda sambil berpikir, “Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?!”

Tidak ada gunanya jika Anda melihat artikel seperti, “Cara menjadi sukses di usia 20-an” atau “10 tips untuk menjadi kaya”. Namun apakah hanya mengukur kesuksesan Anda berdasarkan kinerja?

Jika dipikir-pikir, hidup ini lebih dari sekadar mengumpulkan penghargaan atas nama Anda. Menjalani kehidupan yang nyaman tidak sama dengan merasa puas dengan apa yang Anda lakukan. Tentu saja, mencapai impian Anda adalah sebuah tonggak sejarah, belum lagi sesuatu yang layak untuk dibagikan kepada orang lain, namun hidup bukan hanya tentang menjadi sukses. Beberapa orang mengorbankan aspek kehidupan mereka demi kesuksesan. Ada pula yang mencapai banyak hal, namun keseimbangan tidak tercapai.

Itu sebabnya kami mengatakan, hidup juga tentang menjadi lengkap.

Definisikan menjalani kehidupan yang utuh

Anda bisa bahagia, tapi Anda masih bisa merasa kehilangan sebagian dari diri Anda, seperti Anda ingin memahami tujuan Anda. Perhatikan bahwa menemukan keseimbangan dan mementingkan semua aspek kehidupan adalah kuncinya.

Mulailah dengan menjadi sehat secara fisik. Dapatkan cukup vitamin dan mineral untuk membantu Anda mencapai lebih banyak dan melakukan hal-hal yang selalu ingin Anda lakukan. Kesehatan dan nutrisi Anda sangat penting dalam hal kinerja. Namun mengonsumsi makanan yang tepat saja tidak cukup. Saat Anda menjalani kehidupan yang serba cepat, multivitamin sangat diperlukan untuk memastikan tubuh Anda mendapat nutrisi yang cukup. Faktanya, 70% rumah tangga di Filipina tidak mendapatkan nutrisi harian yang tepat.

Merasa puas, puas, dan tetap positif juga merupakan faktor penting dalam menjalani kehidupan yang utuh. Kita bisa mewujudkan impian kita sendiri, tapi kita juga perlu menjaga keseimbangan hidup. Kita harus tetap menjaga hubungan baik dengan sesama dan tidak boleh melupakan orang yang kita sayangi.

Tapi jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Kita mungkin bukan yang terkaya, terkuat atau terkuat; namun tetap puas dan sehat sambil terus menantang diri sendiri adalah hal yang lebih penting. Ingatlah bahwa jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan kita, itu hanya berarti kita sedang dituntun menuju sesuatu yang lebih baik.

Berikut adalah beberapa individu yang menjalani kehidupan penuh. Dan tidak satupun dari mereka mengatakan ini hanya tentang menjadi sukses.

Jean Enriquez, Direktur Eksekutif Koalisi Melawan Perdagangan Perempuan – Samudera Asia Pasifik

“Kami melakukan pembicaraan penyembuhan sebelum kami mengirimnya ke konselor anak. Kalau begitu aku harus bicara dengan ibu. Kita juga harus mendukung dan membantunya memenuhi kebutuhan praktis mereka. Sambil menunggu waktu pemeriksaan pada pukul 19.00, saya sibuk menyelesaikan laporan dan beberapa proposal.”

“Di hari lain saya berada di lokasi bencana dan mengadakan pelatihan dengan pejabat pemerintah daerah atau komunitas perempuan. Dan kadang-kadang, melakukan lobi dengan legislator kita sendiri atau di New York dan negara lain yang membicarakan program kita, atau juga melakukan politik tekanan. Jadi, bukan hari-hari biasa (bagi saya).”

Tapi Jean juga menyediakan waktu untuk dirinya sendiri. Di luar pekerjaan, dia meluangkan waktu untuk kebugaran fisik, membaca buku, membuat kue, belajar ukulele, dan menjaga hubungannya. Dia menghabiskan waktu bersama pasangannya, mereka makan malam dan menjalin ikatan dengan anak mereka yang sudah dewasa.

Dia mengatakan menjadi lengkap sangat penting karena mencerminkan inti keberadaan Anda. “Menjadi utuh berarti mampu mengaktualisasikan diri, mampu melakukan hal-hal di luar apa yang Anda pikir dapat Anda lakukan, mengembangkan bakat Anda untuk melayani orang lain, dan mengembangkan karakter Anda hingga batasnya. Ini juga berarti bahwa Anda dapat menyeimbangkan hidup Anda – secara intelektual, spiritual, emosional, fisik.”

Erica Abellana, ibu

“Hari-hari biasa bagi saya dimulai pada jam 6 pagi. Saya membangunkan putri sulung saya Ava dan kami sarapan bersama. Setelah itu kami bersiap-siap untuk hari kami dan saya mengantarnya ke sekolah. Saya pulang ke rumah untuk melakukan beberapa pekerjaan rumah dan menghabiskan waktu bersama putri bungsu saya Lucy dan suami saya Red.”

Erica menceritakan bahwa dia berangkat kerja setelah makan siang dan tiba di rumah sekitar jam 6 sore. Dia kemudian membantu Ava mengerjakan pekerjaan rumahnya atau membantunya memeriksa ujian yang mungkin dia jalani keesokan harinya. “Setelah itu kami semua makan malam bersama dan menghabiskan lebih banyak waktu sebagai keluarga sebelum tidur.”

Sebagai ibu dua anak, Erica mengatakan menjadi lengkap selalu melibatkan keluarga dan orang-orang tercinta. “Bagi saya, menjadi lengkap berarti saya merasa damai dan sangat puas dengan semua aspek kehidupan saya. Dari hubunganku dengan putri-putriku, juga suamiku, hingga karierku dan segala hal lainnya di antaranya. Hal ini juga berarti memiliki keluarga yang penuh kasih dan suportif, serta rumah yang membuat saya dan orang-orang yang saya cintai tetap aman.”

“Penting untuk merasa atau menjadi sempurna, karena itu berarti Anda telah mencapai tujuan Anda untuk akhirnya menjadi bahagia. Ini bukan tentang hal-hal materi yang Anda miliki dalam hidup, tetapi ini tentang sebuah keluarga, karier yang baik, membangun rumah, menghargai hubungan Anda dengan teman-teman dan keluarga yang pada dasarnya Anda buat untuk dirasakan dan benar-benar dibuat menjadi sempurna.”

Mikael Daez, aktor dan tokoh TV

“Wow, saya tidak punya hari-hari biasa, tapi saya bisa memberi Anda gambaran tentang minggu-minggu biasa bagi saya,” katanya. “Senin dimulai dengan tawa dan lelucon karena saya sedang syuting” Bubble Gang “(acara lelucon TV lokal). Kami biasanya mulai jam 7 pagi, selesai rata-rata jam 12 pagi sampai jam 1 pagi. Terakhir jam 3 pagi.” Pada hari Selasa, dia merekam sitkom “Keluarga Kecil” mulai pukul 09.00 dan berakhir pada pukul 20.00 atau 21.00. Hari Rabu dan Jumat dicadangkan untuk rekaman teleseryenya. “Ini drama, jadi berat, bagus secara emosional . Ini jam kerja yang panjang, jam kerja yang sangat panjang.”

Di sela-sela jadwalnya, dia meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu Ekspres Tengah Malam, pertunjukan keliling. Dia juga berhasil melakukan dukungan dan mempromosikan komitmen lainnya. “Selain itu, di waktu senggang saya mencoba melakukan hal-hal yang membuat saya bahagia, seperti jalan-jalan.”

Mikael mengatakan bahwa hidupnya akan berkisar pada jadwal ini selama 3 hingga 4 bulan ke depan. Namun meski berjam-jam panjang, dia tahu betapa berharganya menjalani kehidupan yang utuh. “Kamu hanya mempunyai satu kehidupan untuk dijalani, jadi, manfaatkan hari ini sebaik-baiknya, manfaatkan hari ini! Manfaatkan hidup sebaik-baiknya.”

Baginya, menjadi lengkap berarti terpenuhi dalam segala aspek kehidupan Anda. “Itu fisik, mental, sosial, emosional dan spiritual. Jika Anda tidak merasa puas dalam salah satu hal tersebut, rasanya Anda kehilangan bagian hidup yang dapat Anda manfaatkan sebaik-baiknya. Kepuasan tidak selalu berarti sukses, selalu menang, atau mendapatkan apa yang Anda inginkan. Kepuasan berarti merasa bahagia dengan apa yang Anda miliki, apa yang Anda lakukan saat ini, apa pun hasilnya.”

Anna Alejo, guru sekolah dasar

Hari-hari biasa bagi Anna melibatkan banyak anak-anak yang berenergi tinggi. “Saya bangun pukul 04.45 untuk mengajar siswa kelas 3 saya mulai pukul 06.00 hingga 12.20. Setelah kelas selesai, saya mengerjakan RPP dan bahan ajar sebelum makan siang dan pulang.”

Sebagai guru sekolah negeri, jadwalnya bisa sangat padat dengan semua makalah dan rencana pelajaran. Oleh karena itu, dia memastikan bahwa dia menjaga dirinya sendiri dan hubungannya agar dapat bekerja lebih baik. “Definisi saya menjadi lengkap adalah tetap terhubung dengan orang yang saya cintai, merasa puas dan sukses dalam pekerjaan saya, dan menjaga pikiran dan tubuh saya tetap sehat. Penting untuk menjadi lengkap sehingga saya tidak hanya tampil sebaik mungkin, tapi juga merasa bahagia dan damai karena mengetahui bahwa semua aspek kehidupan saya seimbang.”

Gab Medina, aktor teater

“Merasa lengkap menurut saya mirip dengan perasaan bahagia yang dicari orang. Menemukan keseimbangan yang sehat dalam hidup atau merasa lengkap adalah salah satu tonggak terpenting yang dapat dicapai seseorang dalam hidup.”

Gab adalah seorang seniman lepas dan memiliki kemewahan dalam mengatur waktunya sendiri, namun dia memastikan untuk menggunakannya dengan bijak. “Saya mencoba melihat setiap pengalaman sebagai kesempatan belajar bagi saya untuk meningkatkan diri. Baik itu membina hubungan dengan keluarga dan teman, bepergian, atau meningkatkan keterampilan saya mulai dari akting hingga memasak, terus aktif adalah sesuatu yang penting bagi saya. Saat ini, jika saya tidak bekerja, saya tinggal di rumah. Saya memasak dan makan banyak dan menghabiskan waktu bersama anjing saya. Ketika saya punya waktu, saya mendaftar untuk kelas baru atau mencari peluang untuk bepergian.”

Gab percaya bahwa penting untuk menemukan keseimbangan yang sehat dalam hidup Anda. “Saya juga percaya bahwa menemukan keseimbangan tidak berarti bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda berjalan dengan baik, tetapi Anda sadar diri, termotivasi, dan cukup membumi untuk memilih menjalaninya.”

Jadi, apa yang membuatmu lengkap? Bagaimana Anda menjalani hidup yang utuh? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah. – Rappler.com

Referensi:

Fakta dan Angka, Lembaga Penelitian Pangan dan Gizi (FNRI), Desember 2010

http://www.mommd.com/improve.shtml