blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina – Ada harapan besar bagi mantan atlet bintang perguruan tinggi Chris Tiu beberapa saat sebelum ia memasuki pertandingan bola basket profesional pertamanya bersama Rain or Shine Elasto Painters pada bulan Oktober 2012.

Penjaga pemula – yang juga merupakan endorser produk dan pembawa acara TV di luar lapangan – membuat penonton bersorak di belakangnya. Namun pada menit ke-6 di kuarter kedua, terlihat jelas ada yang tidak beres.

Tiu yang tertatih-tatih keluar lapangan sambil menggelengkan kepalanya karena frustrasi kemudian mengetahui bahwa pergelangan kakinya terkilir dan otot hamstringnya tertarik. Itu bukanlah debut yang diimpikan oleh seorang atlet profesional. “Itu membuat frustrasi,Tiu memberitahu Rappler. “Itu adalah pagi hari draft PBA ketika saya pertama kali mengalami cedera hamstring. Kali kedua saya cedera adalah saat pertandingan pertama di PBA.”

Bagian terburuknya adalah dia harus menunggu selama 6 hingga 8 minggu sementara dia menjalani rehabilitasi untuk kembali bugar dan kembali bermain.

*****

Tiu beralih ke Paolo Cabalfin dan Focus Athletic Facility di Makati. Di sini, para atlet dan semi-profesional berlatih atau memulihkan diri berdampingan dengan para penggemar olahraga biasa yang ingin meningkatkan permainan mereka. “Kami memikirkan tujuan klien kami dalam jangka panjang,” kata Cabalfin, salah satu pendiri dan direktur pelaksana.

Berbeda dengan gym standar Anda yang memiliki pencahayaan tetap, deretan treadmill di sepanjang dinding, dan TV layar datar yang memutar sinetron, area kebugaran seluas 240 meter persegi ini sederhana dan industrial: dinding kosong, langit-langit berinsulasi, dan cermin di sekelilingnya.

Untuk tikus gym dengan rutinitas olahraga teratur, tata letaknya agak aneh. Tapi ini bukan gym khas Anda, dan ini bukan olahraga khas Anda.

Cabalfin mengatakan mereka mempraktikkan apa yang disebutnya “kebugaran etis”.

“Kami tidak hanya terburu-buru mengikuti program pelatihan, karena di sini programnya bersifat individual. Kami menghormati kebutuhan unik setiap pelanggan,” katanya. Pelatihan ini dilakukan satu lawan satu dengan pelatih yang memandu Anda di setiap langkah, bergantung pada tujuan dan kemajuan Anda.

Fokus Atletik memiliki 7 pelatih dan 5 ahli terapi fisik yang telah berlatih di Athlete’s Performance Institute di Phoenix, Arizona, sebuah pusat kinerja atletik khusus untuk atlet top dunia. Mereka telah menyusun program yang dipersonalisasi sehingga orang-orang yang mengalami cedera seperti robekan hamstring, ACL, dan lutut pelari dapat dengan mudah direhabilitasi.

Bagi Tiu, ini berarti sesi dua jam, 5 hingga 6 kali seminggu. “Saya memiliki banyak pelatihan inti,” kenangnya. “Itu termasuk penguatan. Ada banyak modalitas untuk memfasilitasi penyembuhan. Setiap minggu saya melihat peningkatan yang signifikan.” Namun rehabilitasi hanyalah salah satu bagiannya Fokus Atletik’ sasaran.

Bagi mereka yang bukan atlet profesional dan hanya ingin menjadi bugar atau meningkatkan level permainan dalam olahraga pilihannya, pelatihan kinerja pribadi juga bermanfaat.

“Setiap orang bergerak secara berbeda; setiap orang memiliki tingkat kekuatan yang berbeda,” kata Cabalfin, mantan promotor acara yang menjadi pelatih kebugaran. “Jadi ini benar-benar kemajuan berdasarkan kecepatan Anda sendiri dan bukan kecepatan orang lain. Ini adalah metodologi yang kami yakini.”

Menurut Cabalfin, “Itu semua didasarkan pada ilmu olahraga, pendekatan ilmiah terhadap pelatihan. Jadi terserah: jika Anda ingin menambah atau menurunkan berat badan, seluruh tim ahli gizi, pelatih, dan PT akan membantu Anda mencapai tujuan tersebut.” Tentu saja, bagi orang-orang yang langsung datang dan berkata, “Saya hanya ingin tampil cantik , tersentak, bersandar” – “Itu sempurna juga,” tambah Cabalfin.

Bagi Tiu, latihan yang Anda lakukan harus “fokus pada keseimbangan, stabilitas, kekuatan, daya ledak dan menembakkan otot yang tepat. Ini penting dalam olahraga apa pun, baik Anda memainkannya secara kompetitif atau tidak.”

Sekitar 30% dari Fokus Atletik klien adalah atlet profesional. Sisanya adalah atlet rekreasional di perguruan tinggi dan sekolah menengah, pejuang akhir pekan, dan sesekali gelandangan pantai yang terlihat cantik sebelum melakukan perjalanan.

Bagi sebagian orang, sifat eksklusif dari fasilitas ini mungkin terasa mengintimidasi pada awalnya, karena berpikir bahwa Anda harus menjadi seorang profesional sebelum masuk. “Tetapi seperti yang dikatakan salah satu mentor kami di Phoenix, ‘Anda adalah seorang atlet dalam permainan kehidupan,’” kata Cabalfin.

“Jika Anda seorang pria berkeluarga yang ingin menjadi bugar, ingin bermain dengan anak-anak Anda dan tidak memiliki masalah punggung di usia 40, kami dapat melakukannya untuk Anda. Pejuang akhir pekan bukanlah atlet semata; mereka tidak bermain untuk tim profesional, tetapi dalam permainan kehidupan mereka adalah atlet. Mereka memiliki pola pikir seperti itu.” Sikap perbaikan terus-menerus itulah yang mendorong setiap sesi.

Menurut Tiu, “Ttidak ada perbaikan cepat untuk masalah apa pun. Memang dibutuhkan program jangka panjang untuk mengatasi cedera, terutama cedera berulang.”

Ia menambahkan, “Dibutuhkan banyak disiplin, kesabaran, dan ketangguhan mental. Cedera yang tampak kecil bisa menjadi lebih serius jika tidak ditangani dan dicegah sejak dini.”

Tonton Paolo Cabalfin berbicara tentang Focus Athletics dalam video ini (1:39):

*****

Ini malam bulan November yang sejuk. Di Smart Araneta Coliseum yang penuh sesak, penonton tiba-tiba menjadi liar ketika, dengan dua menit tersisa di kuarter pertama, Chris Tiu bangkit dari bangku cadangan dan berjalan ke meja pencetak gol, siap untuk bermain setelah absen selama sebulan.

Rain or Shine Elasto Painters nantinya kalah dari Barangay Ginebra dengan selisih 7 poin.

Namun bagi Tiu, yang akan menyelesaikan pertandingan dengan 8 poin, dua rebound dan cedera hamstringnya telah pulih, pertandingan tersebut merupakan pertandingan profesional terbaiknya. – Rappler.com

Peter Imbong adalah seorang penulis lepas penuh waktu, terkadang seorang stylist; dan pada beberapa malam yang ganjil, menjadi tuan rumah. Setelah memulai karirnya di majalah bisnis, ia kini menulis tentang gaya hidup, hiburan, fashion, dan profil berbagai kepribadian. Kunjungi blognya, Peter mencoba menulis.