blog.thecurtiscasa.com

Meremehkan bunuh diri adalah cara yang salah untuk membantu

Artikel ini adalah tanggapan terhadap artikel Rappler iSpeak baru-baru ini oleh Guia Roa Soriano, yang berjudul “Laslas heart, bag pulse? It’s a call.”

Saya memahami bahwa Ms. Soriano hanya mempunyai niat terbaik ketika dia menulis esainya, tetapi Anda tahu apa yang mereka katakan tentang jalan menuju neraka. Saya senang dia meluangkan waktu untuk mencoba menulis sesuatu tentang topik ini – kita perlu mengakhiri stigma seputar penanganan kesehatan mental jika kita ingin ada kemajuan nyata – tetapi sayangnya tulisannya salah, salah informasi, dan pada intinya. itu, cukup berbahaya baik bagi wacana bunuh diri maupun wacana kesehatan mental.

Saya akan berterus terang: artikelnya bukanlah artikel tentang mengatasi bunuh diri yang seharusnya. Saya sangat merasakan hal ini karena saya menderita depresi klinis dan telah mencoba untuk mengakhiri hidup saya berkali-kali, dan selama bertahun-tahun saya mencoba mengendalikan pikiran saya, saya telah belajar tentang cara yang benar untuk menghadapi orang yang ingin bunuh diri berbicara. . . Saya membacanya, dan mengalaminya secara langsung ketika orang-orang tertentu mencoba menenangkan saya di hari-hari yang sangat sulit.

Artikel Bu Soriano adalah kebalikan dari apa yang saya pelajari. Ini berisi segala hal yang diajarkan kepada saya untuk tidak dilakukan atau dikatakan, dan saya tidak ingin ada orang yang menggunakan “nasihat” ini pada orang lain.

Nada dari artikel tersebut adalah berusaha keras untuk menjadi lucu, upaya untuk menyikut orang yang ingin bunuh diri dan mengatakan bahwa mereka konyol. Hal ini sudah menjadi tanda peringatan, karena meremehkan sesuatu yang sangat serius hanya akan menghasilkan satu hal: menghilangkan emosi orang yang ingin bunuh diri.

Satu hal yang tidak boleh Anda lakukan adalah membuat orang yang ingin bunuh diri merasa bahwa rasa sakit dan luka luar biasa yang mereka alami tidak wajar, atau tidak layak untuk diperhatikan. Apakah Anda berbicara dengan seseorang yang harga dirinya benar-benar nol, lalu mengatakan bahwa mereka hanya bersikap cengeng dan konyol? Orang ini dengan rela ingin mengakhiri hidupnya – biarkan hal itu meresap sedikit – dan menurut Anda memberi tahu mereka bahwa apa yang ingin mereka lakukan adalah hal yang remeh dan tidak nyaman bagi orang lain akan membuat segalanya lebih baik?

Inti dari nada esai ini adalah rasa malu. Memberi label pada seseorang yang ingin bunuh diri sebagai “emo”; melukiskan gambaran bunuh diri sebagai sesuatu yang berantakan, menjijikkan dan memalukan; untuk menyatakan bahwa orang yang ingin bunuh diri tidak berusaha cukup keras untuk melihat sisi positif kehidupan; semuanya bermuara pada mempermalukan orang lain karena telah melalui masa yang sangat nyata dan sangat, sangat sulit.

Jadi bagaimana seharusnya seseorang berbicara dengan orang yang ingin bunuh diri? Pemahaman harus dibagikan secara menyeluruh. Anda mungkin tidak pernah sepenuhnya memahami apa yang dialami orang tersebut, dan itu wajar saja. Namun paling tidak yang bisa Anda lakukan adalah mencoba melihat sesuatu dari sudut pandang orang tersebut. Anda harus bersabar dan menerima bahwa sesuatu yang sangat sulit sedang terjadi pada mereka karena memang ada sesuatu yang terjadi.

Pengakuan juga penting. Biarkan mereka tahu bahwa Anda sadar bahwa mereka sedang mengalami sesuatu yang buruk. Orang yang ingin bunuh diri merasa sangat rapuh, sendirian, dan putus asa, jadi menunjukkan kepada mereka bahwa Anda hadir bisa sangat bermanfaat.

Memang benar, menurut saya tidak ada cara yang mudah untuk membuat seseorang mempertimbangkan kembali untuk bunuh diri. Berurusan dengan bunuh diri, baik Anda sebagai subjek atau pendampingnya, sering kali seperti berjalan melewati ladang ranjau. Namun beberapa pendekatan jelas lebih baik dibandingkan pendekatan lainnya, dan beberapa pendekatan dapat menimbulkan lebih banyak kerugian daripada manfaat.

Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan, Baca. Lakukan penelitian Anda. Inilah sebabnya mengapa berbicara tentang bunuh diri, jika Anda sudah mempertimbangkan atau mencobanya sendiri, bisa sangat membantu. Semakin banyak orang mengetahui apa yang sebenarnya terjadi, semakin mereka mampu membantu secara efektif.

Intinya: Jika Anda bersama orang yang ingin bunuh diri, hadirlah untuknya. Tanggapi dengan serius. Hadirlah, dengarkan dan yakinkan mereka bahwa mereka tidak sendirian saat mereka melewati masa-masa sulit ini. – Rappler.com