blog.thecurtiscasa.com

Pengendalian diri tampaknya menciptakan batasan yang secara perlahan mendefinisikan diri Anda saat Anda tumbuh dewasa, bukan untuk membatasi Anda, tetapi untuk membuat keinginan dan tujuan Anda menjadi lebih jelas bagi diri Anda sendiri.

Seberapa besar masa kecil kita menentukan masa dewasa kita? Wah, kalau kita tahu, bayangkan kepedulian dan kepedulian kita terhadap apa yang kita ajarkan kepada anak kita. Ya, setidaknya bagian itu bisa kita pelajari.

Saya telah menjadi bagian dari naik turunnya anggota keluarga dan teman yang berjuang membesarkan anak; tapi karena saya “bebas anak”, saya selalu diingatkan oleh orang-orang yang sama bahwa saya “beruntung” atau akan selamanya menjadi orang luar dalam mengasuh anak, karena saya punya kemewahan untuk berteori tentang mengasuh anak. (atau setidaknya bisa) Itu.

Tapi jangan pedulikan saya “bebas anak”; di kolom ini saya adalah pemburu bukti dan saya telah menemukannya dan ini merupakan studi penting dari Februari 2011 dalam Prosiding National Academy of Sciences di AS, yang memantau 1000 anak sejak lahir hingga mereka berusia 32 tahun.

Psikolog telah lama berupaya mengidentifikasi sifat masa kanak-kanak mana yang dapat memprediksi “kesuksesan” di masa dewasa. “Sukses” di sini mengacu pada bagaimana seseorang mencapai kesuksesan dalam hal kesehatan, kekayaan, dan kejahatan.

Banyak di antara kita yang mungkin berpikir bahwa karena pertanyaan-pertanyaan ini berhubungan dengan subyek-subyek bermasalah yang disebut manusia, maka pertanyaan tersebut mustahil untuk dijawab. Namun itulah yang tidak dapat dihentikan oleh sains – mengajukan pertanyaan dan mencoba menjawabnya. Jadi apa sifat rahasia masa kecil ini?

Ini adalah “pengendalian diri”. Anda mungkin berkata, “Hah? ‘Pengendalian diri’ yang membosankan adalah jawabannya? Bukan ‘passion’, ‘jenius’, ‘orang tuaku yang kaya’, ‘sekolah dan nilaiku?’” Ya, bukan itu.

Pada akhir tahun 60an dan 70an, tes marshmallow terkenal yang dilakukan oleh Walter Mischel dari Universitas Stanford menemukan bahwa sejumlah kecil anak-anak yang memilih untuk tidak memakan marshmallow yang diberikan kepada mereka sampai lama kemudian dengan janji hadiah lebih banyak, mendapat nilai SAT lebih baik. , memiliki kesehatan yang lebih baik dan ukuran kehidupan lainnya. Sejak saat itu, banyak penelitian yang menyelidiki topik tersebut yang dalam review Angela Duckworth di jurnal yang sama, sekitar 3% dari seluruh artikel psikologi, bahkan tahun lalu, mengandung kata kunci “pengendalian diri” atau kata-kata terkait.

“Pengendalian diri” dapat berupa disiplin diri, menunda kepuasan, tertib dan mempunyai rencana tindakan, rasa tanggung jawab terhadap keadaan yang dihadapi anak. Pengendalian diri dapat dipelajari, namun tidak dapat diabaikan bahwa gen juga dapat mempengaruhi tingkat pengendalian diri. Misalnya, beberapa tahun lalu mereka menemukan gen yang mungkin bertanggung jawab atas “risiko”. Dapat dimengerti bahwa memiliki gen ini dapat memengaruhi cara seorang anak mengatasi kecenderungannya yang berisiko.

Jadi apa yang kita ketahui sekarang?

Jika Anda memiliki pengendalian diri yang baik saat kecil, kemungkinan besar Anda akan memiliki kesehatan yang lebih baik saat dewasa dibandingkan anak-anak yang memiliki pengendalian diri yang buruk. Mereka yang melakukan pengendalian diri ketika masih anak-anak memiliki hasil kesehatan yang lebih baik dibandingkan mereka yang kurang memiliki pengendalian diri. Mereka mengetahui hal ini berdasarkan evaluasi kesehatan kardiovaskular, pernapasan, inflamasi, gigi, dan seksual ketika mereka menginjak usia 32 tahun. Mereka juga mengamati kelainan metabolisme mereka (termasuk kelebihan berat badan), keterbatasan aliran udara, penyakit periodontal, infeksi menular seksual dan tingkat protein C-reaktif.

Jika Anda memiliki pengendalian diri yang buruk saat kecil, kemungkinan besar Anda akan memiliki lebih banyak masalah terkait uang saat dewasa dibandingkan anak-anak yang memiliki pengendalian diri yang lebih baik. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang memiliki pengendalian diri yang buruk saat masih anak-anak, memiliki kemungkinan paling kecil untuk menabung, dan paling kecil kemungkinannya untuk melakukan investasi untuk masa depan, seperti rumah dan bahkan rencana pensiun. Mereka juga memiliki lebih banyak masalah terkait kredit dibandingkan mereka yang memiliki pengendalian diri yang lebih baik saat masih anak-anak. Penting untuk dicatat bahwa pengendalian diri yang buruklah yang mempengaruhi masalah “kekayaan” pada orang dewasa, karena “kekayaan” itu sendiri di masa dewasa juga sangat dipengaruhi oleh IQ dan status sosial ekonomi asal keluarga. Ini hanya berarti bahwa jika Anda terlahir cerdas dalam keluarga kaya dan Anda masih berhasil mengacaukan kehidupan dewasa Anda, maka Anda dapat bertaruh bahwa mungkin “pengendalian diri”lah yang tidak Anda miliki atau miliki saat Anda masih kecil.

Jika Anda memiliki pengendalian diri yang buruk saat masih anak-anak, kemungkinan besar Anda akan melakukan tindak pidana saat dewasa. Dalam studi tersebut, 24% dari 1.000 subjek yang diawasi selama 32 tahun hidup mereka berakhir dengan catatan kriminal. Dan ketika peneliti melihat siapa orang tersebut, mereka menemukan bahwa mereka yang tercatat memiliki pengendalian diri yang buruk saat masih anak-anak memang merupakan mereka yang lebih cenderung menjadi penjahat.

Baik anak laki-laki maupun perempuan membutuhkan pengendalian diri jika mereka ingin menjadi orang dewasa yang sukses. Artinya pengendalian diri harus diajarkan kepada semua anak, dan memanjakan anak berdasarkan gender kemungkinan besar akan memanjakan mereka di masa dewasa.

Perbedaan pengendalian diri, bahkan di antara saudara kandung, juga menyebabkan perbedaan “kesuksesan” anak-anak tersebut ketika dewasa. Artinya, menjadi bagian dari satu keluarga tidak menjamin adanya tingkat “pengendalian diri” yang sama yang ditunjukkan oleh anak.

Pengendalian diri tampaknya menciptakan batasan-batasan yang secara perlahan mendefinisikan diri Anda saat Anda tumbuh dewasa, bukan untuk membatasi Anda, namun untuk membuat keinginan dan tujuan Anda menjadi lebih jelas bagi diri Anda sendiri. Dan tahukah Anda pada usia berapa pengendalian diri sebagai sebuah “nilai” mempunyai pengaruh cukup awal sehingga akan bertahan lama? Penelitian menyebutkan usianya antara 3-5 tahun. Bagi saya sendiri, saya hanya ingat menjadi pacar Ayah pada tahun-tahun itu. Itu adalah saat-saat dia mengajariku cara berpikir terlebih dahulu sebelum membuka mulut dan mengajukan pertanyaan, jangan berlebihan, karena menurutnya kepribadianku cukup berlebihan (ya, ayahku sendiri yang memberitahuku hal itu pada usia 3 tahun) dan untuk jangan pernah ragu untuk mengatakan “tidak, terima kasih” dan move on ketika saya merasa tidak nyaman.

Seorang anak secara alami dibanjiri dengan begitu banyak kemungkinan dan sering kali kita, orang dewasa, dalam kegembiraan dan ketakutan karena ceroboh ingin memberi begitu banyak. Namun penelitian yang cermat kini menunjukkan bahwa menahan hadiah sampai waktunya tiba mungkin merupakan hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada seorang anak. Ini adalah anugerah waktu yang unik, waktu yang tidak selalu cepat dikonsumsi dan habis, namun diulurkan sebagai sebuah janji. Bagi seorang anak, janji akan sebuah hadiah tampaknya merupakan hadiah yang paling berharga dan abadi. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia adalah seorang penulis sains. Dia menulis dua buku, “Science Solitaire” dan “Twenty-One Grams of Spirit and Seven Our Desires.” Kolomnya muncul setiap hari Jumat dan Anda dapat menghubunginya di [email protected].

Sepatu besar gambar dari Shutterstock