Suhu panas di Metro Manila bisa mencapai 40˚C selama akhir pekan
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
Biro cuaca negara PAGASA mengatakan suhu ‘tampak’ di Metro Manila bisa mencapai 40,2˚C pada hari Jumat, 22 Mei
MANILA, Filipina – Jika panas sudah tak tertahankan dalam beberapa hari terakhir, penduduk Metro Manila harus bersiap menghadapi akhir pekan yang lebih panas karena biro cuaca negara PAGASA memperingatkan bahwa suhu yang “tampak” bisa naik hingga 40˚C.
PAGASA merilis indeks panas 5 hari untuk 13 wilayah pada Jumat pagi, 22 Mei.
Indeks panas, menurut PAGASA, mengacu pada suhu “nyata” atau apa yang dirasakan atau dirasakan orang sebagai suhu yang mempengaruhi tubuh mereka. Indeks yang tinggi disebabkan oleh suhu udara yang tinggi dan kelembaban relatif yang tinggi.
| PENGARUH INDEKS PANAS DALAM TUBUH KITA | ||
| T dalam Celsius | T dalam Fahrenheit | Indeks Panas (Indeks Ketidaknyamanan Manusia) |
| 27–32°C | 80-90°F | Hati-hati Kelelahan mungkin terjadi jika terpapar dan beraktivitas dalam waktu lama. Aktivitas yang terus-menerus dapat mengakibatkan kram panas. |
| 32–41°C | 90–105°F | Sangat hati-hati Kram panas dan kelelahan panas mungkin terjadi. Aktivitas yang terus-menerus dapat mengakibatkan serangan panas. |
| 41–54°C | 105-130°F | Bahaya Kram panas dan kelelahan akibat panas mungkin terjadi; Serangan panas kemungkinan besar terjadi dengan aktivitas yang berkelanjutan. |
| Di atas 54°C | Lebih dari 130°F | Bahaya ekstrim Serangan panas sudah dekat. |
Metro Manila mungkin mengalami indeks panas hingga 40,2˚C pada hari Jumat, 40,1˚C pada hari Sabtu, 23 Mei, dan 39,2˚C pada hari Minggu, 24 Mei.
Setidaknya untuk 5 hari ke depan, perkiraan menunjukkan bahwa Kota Tuguegarao mungkin akan mengalami indeks panas tertinggi di negara tersebut sebesar 40,8˚C pada hari Sabtu.
| Indeks panas | JUMAT 22 MEI | |
| KOTA | Minimum | Maksimum |
| Metro Manila | 30,6˚C | 40.2C |
| Kota Tuguegarao | 27.9C | 40.6C |
| Kota Laoag | 30.5C | 39.1C |
| Kota Baguio | 16.1C | 24.6C |
| SBMA | 26.6C | 33.8C |
| Kota Legaspi | 30.9C | 38.3C |
| Kota Puerto Princesa | 29.6C | 39.4C |
| Iloilo/Kota Bacolod | 30.5C | 39.1C |
| Metro Cebu | 32.2C | 39.6C |
| Kota Tacloban | 31.1C | 37.0C |
| Kota Cagayan De Oro | 26.8C | 36.3C |
| Metro Davao | 29.4C | 37.4C |
| Kota Zamboanga | 29.3C | 38.6C |
| Indeks panas | SABTU, 23 MEI | |
| KOTA | Minimum | Maksimum |
| Metro Manila | 29.8C | 40.1C |
| Kota Tuguegarao | 27.8C | 40.8C |
| Kota Laoag | 29.5C | 38.2C |
| Kota Baguio | 15.6C | 25.2C |
| SBMA | 27.4C | 35.5C |
| Kota Legaspi | 30.8C | 38.0C |
| Kota Puerto Princesa | 29.5C | 39.1C |
| Iloilo/Kota Bacolod | 30.4C | 38.7C |
| Metro Cebu | 31.6C | 39.4C |
| Kota Tacloban | 30.2C | 37.4C |
| Kota Cagayan De Oro | 26.7C | 36.5C |
| Metro Davao | 29.0C | 36.6C |
| Kota Zamboanga | 28.9C | 39.2C |
| Indeks panas | MINGGU 24 MEI | |
| KOTA | Minimum | Maksimum |
| Metro Manila | 29.6C | 39.2C |
| Kota Tuguegarao | 28.3C | 40.6C |
| Kota Laoag | 29.4C | 38.1C |
| Kota Baguio | 15.2C | 23.8C |
| SBMA | 24.5C | 31.5C |
| Kota Legaspi | 30.2C | 38.8C |
| Kota Puerto Princesa | 29.4C | 38.4C |
| Iloilo/Kota Bacolod | 30.9C | 38.2C |
| Metro Cebu | 30.6C | 38.0C |
| Kota Tacloban | 30.0C | 36.4C |
| Kota Cagayan De Oro | 26.5C | 36.1C |
| Metro Davao | 28.8C | 36.9C |
| Kota Zamboanga | 29.1C | 37.9C |
| Indeks panas | SENIN 25 MEI | |
| KOTA | Minimum | Maksimum |
| Metro Manila | 29.4C | 39.1C |
| Kota Tuguegarao | 28.1C | 39.1˚C |
| Kota Laoag | 29.1C | 38.1C |
| Kota Baguio | 15.4C | 23.9C |
| SBMA | 25.3C | 31.7C |
| Kota Legaspi | 30.1C | 38.0C |
| Kota Puerto Princesa | 29.4C | 38.6C |
| Iloilo/Kota Bacolod | 29.9C | 38.0C |
| Metro Cebu | 30.8C | 39.1C |
| Kota Tacloban | 29.7C | 37.2C |
| Kota Cagayan De Oro | 27.0C | 37.0C |
| Metro Davao | 29.3C | 37.8C |
| Kota Zamboanga | 29.1C | 38.3C |
| Indeks panas | SELASA 26 MEI | |
| KOTA | Minimum | Maksimum |
| Metro Manila | 29.0C | 38.9C |
| Kota Tuguegarao | 28.4C | 39.9C |
| Kota Laoag | 30.0C | 37.4C |
| Kota Baguio | 15.8C | 24.2C |
| SBMA | 24.3C | 30.4C |
| Kota Legaspi | 30.4C | 38.2C |
| Kota Puerto Princesa | 29.4C | 38.1C |
| Iloilo/Kota Bacolod | 30.0C | 38.0C |
| Metro Cebu | 31.0C | 39.2C |
| Kota Tacloban | 29.8C | 37.5C |
| Kota Cagayan De Oro | 28.0C | 37.3C |
| Metro Davao | 29.8C | 37.8C |
| Kota Zamboanga | 29.0C | 38.5C |
Bagaimana orang Filipina bisa mengatasi panasnya cuaca? PAGASA memberikan tips sebagai berikut:
- Sebisa mungkin tetap berada di dalam rumah, jika AC tidak tersedia, tetaplah berada di lantai bawah dan terhindar dari sinar matahari.
- Kenakan pakaian berwarna terang dan terang. Warna terang akan memantulkan energi matahari.
- Minumlah banyak air secara teratur. Tubuh membutuhkan air agar tetap dingin.
- Air adalah cairan paling aman untuk diminum selama keadaan darurat panas. Hindari minum alkohol karena dapat membuat tubuh dehidrasi.
- Makan dalam porsi kecil; Namun, makanlah lebih sering. Hindari mengonsumsi makanan tinggi protein yang dapat meningkatkan panas metabolisme.
Apakah Anda punya cara lain untuk tetap tenang di musim panas ini? Beritahu kami di bagian komentar di bawah. – Astaga Y. Geronimo/Rappler.com
Citra termal seseorang melalui Shutterstock
