Apa yang tidak mereka ceritakan tentang menyusui
MANILA, Filipina – Saat ini semakin banyak perempuan yang memilih untuk menyusui, dan ini merupakan hal yang luar biasa. Menurut Komisi Perempuan Filipina“ASI merupakan makanan terbaik karena mengandung nutrisi penting yang sepenuhnya sesuai dengan kebutuhan bayi.”
Para ibu ingin memberikan yang terbaik kepada anaknya, namun keputusan mereka untuk menyusui sedikit terguncang ketika menyadari bahwa hal tersebut tidak semudah yang dikira. Ada teknik menyusui yang tepat dan bahkan posisi menyusui yang perlu dipelajari, selain temperamen dan pola makan Anda untuk memastikan menyusui dilakukan dengan aman dan nyaman untuk Anda dan bayi.
Hal baiknya adalah informasi dan dukungan lebih mudah diakses dibandingkan sebelumnya. Ada banyak situs web dan blog untuk ibu menyusui di semua tahap perjalanan mereka – mulai dari memberi makan bayi baru lahir hingga menyusui lebih lama. Ada forum online dan kelompok dukungan yang dapat Anda ikuti juga.
Menyusui bisa jadi sulit, namun Anda tidak sendirian dan bantuan tersedia.
Menyusui tidak otomatis
Abi Alcaide-Catapang bisa menyusui putrinya Arella Jean, panggilan akrab Ellie, berkat bimbingan perawat di rumah sakit tempat ia melahirkan. Ketika mereka pulang ke rumah, mereka mulai mengalami masalah. Ellie tidak bisa makan dengan benar dan selalu menangis.
Ibu baru tersebut menderita puting sakit dan payudara membesar, dan anggota keluarga mulai menyuruhnya untuk memberikan susu formula kepada bayinya. “Kalau Ellie banyak menangis, itu saja, orang lain yang akan memberitahu keluarga, “Berikan padaku rumus, dia tidak merasa cukup sehingga dia menangis dan menangis,” dia ingat. (Dulu, ketika Ellie banyak menangis, anggota keluarga menyuruh saya memberikan susu formula. Mereka bilang dia lapar, itu sebabnya dia selalu menangis.)
Menyusui itu menantang
Ibu baru seperti Abi sangat rentan untuk berhenti menyusui, terutama saat mereka masih dalam masa pemulihan setelah melahirkan. Bagi Abi, dia bingung ketika perawat tidak lagi ada untuk menunjukkan apa yang harus dia lakukan. “Berbeda ketika Anda berada di sanaAnda akan menemukan bahwa buku yang Anda baca atau hal-hal yang Anda baca online tidak dapat membantu Anda.”
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa jika tidak dilakukan dengan benar, menyusui bisa sangat menyakitkan, dan ibu akan menderita luka pada puting atau areola.
Ada juga persepsi bahwa menyusui adalah hal yang wajar bagi perempuan, namun kenyataannya saat ini menyusui ibarat keterampilan baru yang perlu diasah dengan tekun. Beberapa ibu merasa kewalahan pada awalnya, namun akan menjadi lebih mudah jika banyak berlatih.
Susu pertama yang mungkin tidak terlihat seperti susu adalah yang terpenting!
Produksi ASI terjadi secara bertahap – kolostrum, ASI transisi, dan kemudian ASI matang. Sangat mudah untuk mengabaikan tahap pertama susu, kolostrum, karena warnanya mungkin tidak seputih atau sekental susu yang Anda kira. Anda bahkan mungkin pernah menjilatnya selama hari-hari terakhir kehamilan Anda.
Namun menurut Nona D. Andaya-Castillo, Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional dan salah satu pendiri Pengasuh Bumisebuah kelompok pendukung pola asuh dan gaya hidup ramah lingkungan,”kolostrum adalah konsentrasi antibodi yang terjadi pada awal laktasi atau menyusui. Ini adalah susu pertama. Disebut juga ‘susu emas’ karena terkadang berwarna kuning. Tapi kolostrum bisa memiliki banyak warna. Terkadang para ibu akan terkejut jika warnanya tidak putih. Sebelumnya, mereka mengira itu kotor dan mereka akan membuangnya.”
Kolostrum berperan sebagai perisai anak terhadap mikroorganisme berbahaya di luar kandungan. Ini lebih tinggi protein, mineral, garam, vitamin A, nitrogen, sel darah putih dan antibodi tertentu. Muncul terkonsentrasi pada hari-hari pertama menyusui, namun hadir hingga hari terakhir Anda menyusui.
Anda tidak perlu panik mengenai persediaan ASI – ‘sedikit’ kolostrum saja sudah cukup
Karena kolostrum sepertinya keluar sedikit demi sedikit, beberapa ibu cenderung panik dan mengira mereka tidak memproduksi cukup ASI. Namun, Nona mengatakan produksi ASI biasanya mencapai puncaknya pada 5 hari setelah kelahiran. Pada saat itu, ibu akan memproduksi sekitar 2 ons ASI setiap kali menyusui.
Ibu baru juga harus memperhatikan bahwa perut bayi yang baru lahir pada tahap ini masih kecil – kira-kira sebesar telur puyuh. Kolostrum memenuhi rasa lapar dan kebutuhan nutrisi bayi. Namun jika Anda masih khawatir ASI Anda tidak cukup, Nona menyarankan untuk memantau keluaran urin bayi. Dia harus menggunakan 6 hingga 8 popok basah setiap hari.
Penguasaan mengunci adalah suatu keharusan
Perlekatan yang tidak tepat biasanya menjadi penyebab nyeri saat menyusui. Abi baru mengetahui penyebab masalah menyusuinya setelah berkonsultasi dengan ahli laktasi.
Mulut bayi harus terbuka lebar agar puting susu ibu bisa melewati palet lembut. Hidung dan dagu bayi juga harus menempel di dada ibu. Anda akan melihat bahwa dengan pelekatan yang benar, mulut bayi menutupi hampir seluruh area areola, dan bukan hanya puting susu.
Menyusui seharusnya tidak menyakitkan, namun jika Anda merasa sakit, masukkan jari Anda secara perlahan di antara mulut bayi dan payudara Anda untuk melepaskan kaitannya, lalu coba lagi. Melanjutkan menyusui saat Anda sudah merasa tidak nyaman atau nyeri akan menyebabkan puting terasa sakit dan kemungkinan cedera yang lebih parah pada payudara Anda. Bayi juga tidak mendapatkan cukup ASI dengan cara ini, dan hal ini dapat menambah rasa frustrasi jika tidak ditangani.
Jika di area puting Anda sudah terdapat luka, pengobatan yang ideal tidak lain adalah ASI Anda sendiri. Peras sedikit ke bola kapas dan terus basahi area yang terkena dengan ASI. Selain itu, keringkan pakaian sebanyak yang Anda bisa, dan jangan mengenakan bra atau pakaian ketat untuk sementara waktu. Sifat antimikroba dan penyembuhan alami pada susu akan menyembuhkan luka dalam waktu singkat.
Makan dengan baik tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk produksi ASI yang optimal
Pentingnya menjaga kesehatan dan memastikan asupan nutrisi dalam jumlah yang tepat tidak berhenti selama kehamilan. Hal ini berlanjut bagi ibu menyusui sebagai sumber utama makanan bayi khususnya bagi bayi enam bulan pertama.
Bagi Nona, pola makan ibu menyusui itu sederhana, “Perbanyak makan buah dan sayur, nggak akan salah. Anda akan sehat, Anda tidak akan sakit dan bayi Anda akan mendapat lebih banyak makanan bergizi.”
Bidan Penunjang Menyusui biasanya meresepkan suplemen malunggay untuk ibu hamil 2 sampai 3 minggu sebelum tanggal kelahirannya. Setelah bayi keluar dan ibu sudah terbiasa menyusui, dia masih dapat mengonsumsi suplemen malunggay sebagai galactagogue—obat apa pun yang mendorong atau meningkatkan laktasi.
Malunggay dianggap sebagai sahabat ibu menyusui karena merupakan galaktagog alami selain sebagai pembangkit tenaga nutrisi. Ini bergabung dengan berbagai sayuran dan buah-buahan yang biasa disajikan kepada ibu menyusui untuk meningkatkan suplai dan produksi ASI, seperti bawang putih, bayam, kacang-kacangan, dan pepaya.
Lobak juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu sambil memastikan bahwa sumber dayanya tidak habis karena menyusui.
Suplemen Malunggay memberikan pilihan siap pakai bagi para ibu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus meningkatkan produksi ASI, terutama jika ibu tidak terlalu suka minum susu atau teh laktasi. Dalam kasus Abi, dia terus mengonsumsi suplemen malunggay karena merupakan sumber kalsium yang baik dan membantu mencegah sembelit.
Menyusui bisa menjadi ujian kemauan yang sesungguhnya. Ketahuilah bahwa meskipun Anda menghadiri semua seminar, membaca semuanya secara online, dan membeli semua buku, semuanya masih bisa dibuang begitu saja begitu bayi diletakkan di gendongan Anda. Miliki keberanian. Yang penting adalah jangan kehilangan fokus dan mencari bantuan jika Anda membutuhkannya. Ingatkan diri Anda sendiri mengapa Anda ingin menyusui. – Rappler.com
Para ibu, jika membutuhkan bantuan dalam menyusui, jangan ragu untuk menghubungi grup berikut:
Arugan
Ines Fernandez atau Velvet C. Escario-Roxas (+63 915 7741614)
Nomor Telp: +632 490 5452; 426 3918
Ibu Andaya D. Castle, IBCLC atau Dr. Elvira Henares-Esguerra
Seluler: +63 915 399 9992; 0998 998 9953
Nomor Telp: +632 218 7777
Laktasi, Keterikatan, Pelatihan, Konseling, Bantuan (LATCH)
Dee pemula (+63 917 8920195)
Jen CC Tan (+ 63 917 5325643)
Seluler: +63 917 532 5643
Cris Rosenthal (+63 917 8941099)
Nomor Telp: +632 725 0776; 721 9388
Seluler: +63 917 88BIRTH; 0920 9052737
Jencel Marcial (+63 917 5958707)
Sumber:
http://www.pcw.gov.ph/law/republic-act-7600
http://www.rappler.com/life-and-style/family/37840-why-you-should-care-about-breastfeeding
http://www.rappler.com/move-ph/issues/hunger/66951-keeping-abreast-overcoming-challenges-breastfeeding
http://www.rappler.com/life-and-style/wellness/34031-make-breastfeeding-work
http://www.babycenter.com/0_making-breast-milk-how-your-body-produces-natures-perfect-ba_8785.bc
http://www.babycentre.co.uk/x553877/how-will-i-know-if-my-baby-is-latched-on-benar
http://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/en/
http://ph.theasianparent.com/malunggay-really-improve-breastmilk-supply/
http://bepls.com/dec_2012/4.pdf
http://www.chroniclesofanursingmom.com/
Menyusui adalah puncak kasih sayang seorang ibu. Natalac adalah penambah laktasi efektif pertama yang terbukti secara klinis di Filipina. 3 penelitian terpisah yang dilakukan antara tahun 1994 dan 1995 menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi Natalac mengalami peningkatan produksi ASI dan bayinya menunjukkan kenaikan berat badan yang signifikan. Natalac mendukung ibu dalam perjalanan menyusui mereka dengan suplemen Moringa Oleifera yang berkualitas. Nantikan lebih banyak fakta dan wawasan tentang menyusui dan manfaat kelor.
