blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina — Tahukah Anda ada yang namanya Hari Kebersihan Menstruasi (MH)?

Hari HR dirayakan pada tanggal 28 Mei di berbagai belahan dunia.

Mei, bulan ke-5 dalam setahun, mewakili jumlah hari rata-rata seorang wanita dalam menstruasi bulanannya. Dan 28 mewakili jumlah hari rata-rata dalam satu siklus menstruasi.

Ide ini diprakarsai pada tahun 2013 oleh WASH United, sebuah organisasi dampak sosial internasional yang menangani masalah air, sanitasi, dan kebersihan (WASH) di Afrika Sub-Sahara dan Asia.

Tapi mengapa merayakannya?

HR Day mungkin terdengar konyol, namun hal ini mewakili isu penting namun terabaikan: Tidak semua orang memiliki akses terhadap pengetahuan dan sumber daya untuk mengelola HR mereka, termasuk layanan dasar seperti air bersih, toilet yang berfungsi, pembalut wanita, dan sistem pembuangan limbah.

“HR Day memberikan kesempatan untuk meningkatkan kesadaran akan hak perempuan dan anak perempuan untuk mengatur menstruasi mereka secara higienis – dalam privasi, keamanan dan bermartabat – di mana pun mereka berada,” kata WASH United.

Akses yang tidak memadai terhadap kebutuhan-kebutuhan tersebut tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik perempuan, namun juga “kesejahteraan sosial dan spiritual” mereka. (BACA: Cewek, Darah, Jenis Kelamin)

Beberapa anak perempuan tidak masuk sekolah setiap kali mereka menstruasi karena infeksi, ketidaknyamanan atau bahkan rasa malu – karena beberapa sekolah dan rumah tangga tidak memberikan informasi yang cukup tentang MH, anak perempuan yang sedang menstruasi cenderung diejek.

Dan tentunya kurangnya pemahaman tentang menstruasi menjadi ancaman bagi kesehatan reproduksi. Beberapa orang tidak menyadari hubungan antara siklus menstruasi dan kehamilan, sehingga membuat pasangan tidak mempunyai gambaran tentang bagaimana bayi terbentuk. Bagi mereka, kehamilan tetap menjadi misteri.

Meskipun permasalahan ini banyak dialami di negara-negara kurang berkembang dimana menstruasi masih dianggap tabu, beberapa gadis Filipina sebenarnya mengalami permasalahan ini setiap bulannya.

Menstruasi 101

Menstruasi, sama seperti wanita, bervariasi.

Aliran menstruasi bisa ringan, sedang atau berat. Beberapa periode lebih pendek dibandingkan periode lainnya. Ini mungkin datang pada tanggal yang tepat setiap bulannya, tetapi di lain waktu mereka melewatkan beberapa hari.

Di Filipina, menstruasi dipandang sebagai ritual peralihan bagi anak perempuan. Namun, tidak semua orang memahami apa yang terjadi dengan tubuhnya.

Meskipun laki-laki tidak mengalami menstruasi, namun penting juga bagi mereka untuk memahami hal ini agar ia dan pasangannya dapat menjaga kesehatan reproduksi yang baik – termasuk hak mereka untuk “memiliki kehidupan seks yang memuaskan dan aman,” dan “kemampuan untuk terus menanam. dan kebebasan untuk memutuskan apakah, kapan, dan seberapa sering melakukan hal tersebut.”

Berikut adalah beberapa mitos menstruasi yang paling umum:

MITOS: Jangan mandi saat haid; jika tidak, Anda akan mengalami kegilaan, kemandulan, atau rambut rontok.

TERTANGKAP: Sebenarnya sangat penting bagi anak perempuan untuk membersihkan tubuh mereka selama menstruasi; jika tidak, mereka dapat mengalami infeksi vagina karena darah dapat menjadi media bagi bakteri.

MITOS: Saat pertama kali menstruasi, cucilah celana dalam Anda dan gunakan untuk menyeka kulit Anda. Itu menjauhkan jerawat.

KELUARAN: Ritual ini tidak ada hubungannya dengan jerawat, tapi bisa jadi tidak higienis. Jerawat menstruasi juga umum terjadi pada beberapa wanita. Pergeseran hormonal selama siklus menstruasi dapat menghasilkan lebih banyak sebum atau zat berminyak pada kulit, sekaligus menyebabkan pori-pori mengecil. Minyak dapat memberikan “makanan bagi bakteri,” sehingga menyebabkan jerawat atau peradangan.

MITOS: Saat pertama kali haid, jangan mandi, cukup siramkan air ke kepala sebanyak 3 kali. Anda juga bisa melompat 3 kali. Dengan cara ini menstruasi Anda hanya akan berlangsung selama 3 hari.

TERTANGKAP: Menstruasi pertama yang dialami seseorang disebut menarche. Anak perempuan tidak dapat mengontrol berapa lama menstruasinya akan berlangsung. Suatu periode biasanya berlangsung dari 3 sampai 5 hari, tetapi ada pula yang berlangsung 2 sampai 7 hari. Periode biasanya berjarak 21 hingga 35 hari.

MITOS: Begitu Anda mulai menstruasi, Anda selalu berisiko hamil setiap kali berhubungan seks.

TERTANGKAP: Anda tidak bisa hamil setiap hari dalam sebulan. Seorang wanita bisa hamil selama 5 hari sebelum ia berovulasi, dan sehari setelah ia berovulasi. Ini adalah “hari subur” dalam siklus wanita. Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom saat Anda sedang subur, Anda bisa hamil.

Masa subur seseorang berlangsung selama 6 hari karena sperma dapat hidup hingga 5 hari di dalam tubuh wanita, sedangkan sel telur atau ovum hidup selama 12 hingga 24 jam.

Anda juga bisa mencegah kehamilan dengan menggunakan metode kontrasepsi modern atau tradisional. Yang terakhir ini membutuhkan pemahaman menyeluruh tentang siklus Anda, serta kerja sama dari pasangan Anda. (BACA: Apakah mempelajari seks yang aman itu tidak aman?)

Jadi bagaimana Anda tahu kapan Anda sedang berovulasi? Ovulasi – proses ketika ovarium melepaskan sel telur yang matang – terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya pada wanita dimulai. Siklus menstruasi seorang wanita biasanya berlangsung selama 28 hari, namun hal ini bisa bervariasi. Beberapa memiliki waktu lebih lama; beberapa, lebih pendek. Ovulasi seorang wanita bergantung pada lamanya siklusnya.

MITOS: Menstruasi itu kotor dan menjijikkan.

KELUARAN: Informasi yang salah ini menciptakan stigma terhadap anak perempuan.

“Anak perempuan melaporkan mengalami stres, rasa malu, rasa malu, kebingungan dan ketakutan karena kurangnya pengetahuan, ketidakmampuan mengatur aliran menstruasi, atau diejek oleh teman sebayanya,” menurut studi UNICEF tentang SDM di sekolah-sekolah Masbate dan Metro Manila pada tahun 2012.

“Tantangan-tantangan ini dapat berdampak negatif terhadap pengalaman belajar anak perempuan dan menyebabkan ketidakhadiran, gangguan, berkurangnya partisipasi sekolah, dan memburuknya nilai mata pelajaran,” tambahnya.

Untuk mengatasi permasalahan ini, UNICEF menyarankan Filipina untuk memperkenalkan pendidikan menstruasi di sekolah-sekolah, meningkatkan fasilitas WASH dan membuat sumber daya manusia lebih mudah diakses oleh anak perempuan miskin.

Meskipun banyak dari kita mungkin menganggap mitos-mitos menstruasi ini lucu, banyak perempuan dan anak perempuan yang mempraktikkannya hingga hari ini. Misinformasi akan selalu menjadi salah satu epidemi terbesar dan paling mematikan di dunia. – Rappler.com

Apakah Anda punya cerita untuk diceritakan? Bagikan ide dan cerita Anda tentang perempuan dan pembangunan dengan [email protected]. Bicara tentang #GenderIssues!