blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina – Saat ditanya berapa umur Anda, apakah Anda dengan bangga mengatakan yang sebenarnya? Apakah Anda mengurangi beberapa tahun untuk membuat diri Anda terlihat lebih muda dari usia sebenarnya? Apakah Anda membuat usia Anda sedemikian rupa sehingga orang mengira Anda lebih tua?

Dalam diskusi sebelumnya mengenai usia, saya menemukan bahwa pria sering kali disebut semakin bijaksana seiring bertambahnya usia. Entah kenapa, mereka diberi pertimbangan berbeda seiring bertambahnya usia. Bahkan rambut garam dan merica digambarkan berbeda. Pertimbangkan persepsi bahwa perempuan dianggap rapuh, konservatif, dan bahkan kuno seiring bertambahnya usia.

Dalam perbincangan dengan Life Coach Pia Acevedo, dari The One Core, saya mencoba memahami stigma di balik bertambahnya usia dan masalah usia. Apakah itu benar-benar hanya sekedar angka?

Saya telah melihat wanita melawan hal-hal yang tidak dapat dihindari dan berbohong tentang usia mereka karena mereka merasa tidak nyaman dengan bertambahnya usia. Saya telah melihat wanita berusaha keras dan bahkan menjalani berbagai prosedur pembedahan untuk melawan ciri-ciri penentu usia yang akan mengidentifikasi mereka sebagai lebih “dewasa”. Saya telah melihat wanita menerima usia mereka dan beradaptasi dengan perubahan yang terjadi seiring bertambahnya usia. Cara masing-masing wanita mengatasi perubahan penuaan sangat bergantung pada hubungan kita.

Persepsi kita tentang penuaan dan apakah ada stigma di baliknya terletak pada hubungan pribadi kita. Menurut Coach Pia, persepsi dibentuk sejak dini oleh orang tua kita, dan di kemudian hari, oleh pasangan yang kita pilih, dan jaringan dukungan yang kita andalkan saat dewasa.

Misalnya, kita tahu bahwa anak-anak belajar dari apa yang mereka lihat, BUKAN dari apa yang kita KATAKAN. Jadi tidak hanya penting untuk berhati-hati dan memperhatikan apa yang kita katakan, yang lebih penting adalah memperhatikan apa yang kita lakukan saat membesarkan anak-anak kita dengan penuh perhatian. Kami juga menyiapkan panggung untuk persepsi mereka.

Contoh kasus: Lola saya selalu bangga dengan usianya. (Dia sekarang berusia 95 tahun.) Sepanjang yang saya ingat, sejauh ingatan saya, saya tahu Lola saya tidak pernah berbohong tentang usianya. Dia memakai usianya seperti sebuah lencana, sebuah prestasi, sebuah kehormatan… melambangkan semua tahun pembelajaran, pengalaman dan kerja keras yang dengan bangga dia banggakan ketika ditanya. Artinya ibu saya belajar bahwa tidak perlu berbohong, dan tidak perlu mencoba memperlambat tangan Ayah Waktu. Ibuku merawat dirinya sendiri, kulitnya, rambutnya dan penampilannya, tapi dia menerima usianya dan memakainya dengan bangga, seperti yang dilakukan ibunya sebelumnya. Ibu saya juga percaya bahwa “Jika kamu berpenampilan baik, kamu akan merasa baik.” Saya akan mengambil risiko dan menebak bahwa nenek buyut saya pasti memiliki sikap yang sama terhadap penuaan.

Nilai-nilai inti yang kita adopsi sejak masa kanak-kanak dan bawa hingga dewasa “dipertanyakan ketika kita menerima tekanan dari pasangan atau kelompok inti kita”. Ambil contoh salah satu yang terindah tetes. Saat tumbuh dewasa, dia adalah salah satu wanita tercantik yang saya ingat. Seiring bertambahnya usia, dia menjalani lebih banyak operasi untuk melawan tanda-tanda penuaan. Di suatu tempat dalam hidupnya, ya ampun tita memutuskan bahwa operasi plastik adalah sesuatu yang perlu dia jalani agar tetap relevan, dan bahkan mungkin diakui dalam hubungannya. Kita dapat berspekulasi apakah persepsi tersebut berasal dari ibunya, pasangannya, atau teman dekatnya, terlepas dari itu, hal tersebut merupakan premis yang ia yakini diperlukan agar ia dapat merasa lebih baik dengan usianya.

Sikap terhadap penuaan juga dapat dibentuk oleh norma-norma sosial. Dalam masyarakat matriarkal, perempuan adalah tulang punggung keluarga. Dia mengurus rumah dan mengawasi pengasuhan anak, bahkan saat dia tetap bekerja penuh waktu. Banyak wanita yang belajar menyeimbangkan semuanya sambil meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. Karena bahkan dalam masyarakat di mana peran laki-laki dan perempuan didefinisikan dengan jelas, masih ada pilihan untuk “melakukan” apa yang dituntut oleh suatu peran, atau “terkurung” oleh peran tersebut.

Jika perempuan di usia 20-an percaya bahwa ini adalah usia untuk mengambil keputusan dan menetapkan tujuan, maka perempuan di usia 30-an sedang dalam proses mencapai tujuan tersebut dan menindaklanjuti keputusan tersebut untuk membentuk siapa diri mereka. Pada usia 40-an, banyak wanita telah tiba, mendukung keyakinan dan penguasaan atas jalan yang telah mereka pilih. Pada saat wanita mencapai usia 50-an, keinginan untuk mengubah diri dapat menyertai perubahan yang dibawa oleh usia ini.

Dalam setiap dekade kehidupan seorang wanita, ada perubahan yang terjadi dengan sendirinya. Pelatih Pia menyebutkan bahwa jika Anda bersedia menerima perubahan yang ditawarkan kehidupan kepada Anda, maka ada peluang untuk “menjadi tua dengan anggun”.

Nasehat Coach Pia tentang bagaimana menjadi tua dengan anggun bisa dilakukan dengan kerja jujur ​​pada diri sendiri. Ingat, jika Anda melakukan ini, Anda melakukannya untuk diri Anda sendiri… dan bukan orang lain.

1) Evaluasi

Lakukan inventarisasi yang jujur. Lihatlah wanita yang lebih tua di keluarga Anda. Bertanya pada diri sendiri:

– Inikah yang kuinginkan untuk diriku sendiri?

– Apa yang saya inginkan?

– Apa yang bisa saya ubah?

– Kenali persamaan antara perbedaan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dan kemudian PILIH untuk beradaptasi atau mengubahnya dirimu sendiri.

2) Berkomunikasi

Semua hubungan yang sehat memiliki komunikasi yang kuat sebagai landasannya. Dari hubungan yang sehat muncullah perasaan diakui dan relevan.

– PILIH jaringan dukungan yang sesuai dengan nilai-nilai Anda.

– Cobalah mencari wanita yang memiliki minat dan kebutuhan yang sama, Wanita-wanita ini akan menjadi Anda. Jaring pengaman Anda.

– Komunikasikan bahasa cinta itu dalam semua hubungan Anda

3) Renungkan

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Meditasi bisa datang dalam berbagai bentuk. Hubungan yang Anda kembangkan dengan diri sendiri sama pentingnya dengan hubungan di mana Anda menemukan kepuasan dan kepuasan seiring bertambahnya usia.

– Temukan kenyamanan dalam keheningan.

– Berikan waktu untuk refleksi dan refleksi.

– Buatlah jurnal.

– Luangkan waktu untuk Anda. Ketika Anda terlihat baik, Anda merasa baik.

Awalnya, saya mengira stigma bertambahnya usia berasal dari tekanan masyarakat, dan fokus media pada segala sesuatu yang baru, muda, dan segar. Setelah percakapan saya dengan Pelatih Pia, saya menyadari bahwa stigma tersebut berasal dari dalam unit keluarga. Pengaruh ini terlihat di seluruh kelas.

Persepsi usia diturunkan dari generasi ke generasi, sehingga Anda bebas menerima, bernegosiasi, atau beradaptasi dengan cara berpikir baru dan mencintai diri sendiri. Karena meskipun ada seperangkat nilai yang telah diturunkan, pada akhirnya terserah pada Anda untuk mengembangkan hubungan pribadi dengan diri sendiri yang penuh kasih dan penerimaan. – Rappler.com

Mengikuti Pelatih Pia di twitter dan kunjungi situs web The One Core Di Sini.

Michelle Ressa-Aventajado adalah warga Filipina-Amerika yang besar di NY dan sekarang tinggal di Manila di rumah. Ketika dia tidak sibuk membesarkan keempat anaknya, dia menikmati mengajar, membaca dan menulis tentang minatnya. Ikuti blognya Mama A Manila saat dia mendokumentasikan petualangan dan pertumbuhannya sebagai orang tua.