blog.thecurtiscasa.com

Manila, Filipina – Untuk menciptakan perubahan, tafsirkan ulang cerita Anda terlebih dahulu.

Maka dimulailah postingan di situs web inspiratif Peri Tujuan pada tanggal 30 Desember 2012 bertajuk Cara membuat perubahan untuk tahun 2013.

Artikel tersebut mencantumkan 7 langkah bagaimana memulai tahun baru dengan segar dan benar. Itu ditulis oleh pelatih bisnis dan kehidupan Jim KoehnekeMA, penulis Kendalikan hidup Anda – tujuh langkah untuk mendapatkan kembali kekuatan pribadi Anda.

Inilah pendapat saya tentang apa yang dilakukan Koehneke “proses luar dalam”:

1. Ingatlah bahwa pikiran menjadi benda, seperti yang diceritakan di atas Rahasia

Koehneke meminta kita untuk mengingat ini keyakinan kita berperan dalam hidup kita.

Filsuf, penulis, dan pelatih kehidupan Bob Proctor memberi tahu kita Rahasia, “Jika Anda melihatnya dalam pikiran Anda, Anda akan memegangnya di tangan Anda.” Hal ini menekankan pentingnya berpikir positif. Lepaskan semua hal negatif; hal-hal tersebut tidak hanya menguras energi dan menguras tenaga Anda, namun saat Anda memikirkannya, hal-hal tersebut juga menjadi nyata bagi Anda.

Tinggalkan semua hal buruk di tahun 2012. Tulis di kertas dan bakar. Biarkan perasaan buruk lenyap bersama asap.

Lihatlah tahun 2013 dengan pandangan segar dan lihatlah keindahan yang Anda lewatkan sebelumnya. Ini adalah dunia dengan kemungkinan yang tidak terbatas.

2. Pahami “pemrograman” yang membatasi Anda

Di suatu tempat di alam bawah sadar Anda terdapat keyakinan yang masih membingkai realitas Anda. Renungkan, renungkan, dan buatlah daftar periksa:

• Apa itu usang?
• Apa yang sudah tidak berlaku lagi?
• Apa yang menghalangi Anda untuk menjadi orang yang Anda inginkan?

Hilangkan keyakinan lama, program ulang diri Anda. Perombakan tersebut masih bisa diterapkan dengan kebutuhan zaman sekarang. Jangan takut untuk memulai dengan awal yang bersih.

Ingat lagu anak yatim piatu Annie dalam film dan musikal yang berbunyi, “Matahari akan terbit besok.” Setiap hari adalah kesempatan untuk melakukan sesuatu dengan benar, atau bahkan lebih baik.

3. Putuskan untuk melepaskan dan menyembuhkan

Perasaan hanyalah perasaan; itu belum tentu benar. Terkadang perasaan kita bahkan menghalangi kita untuk melihat, memahami dan menghargai kebenaran.

Masuklah jauh ke dalam diri Anda dan kenali perasaan dominan Anda, perasaan yang terus muncul dan memengaruhi hidup Anda. Situasi atau keadaan apa yang menimbulkan perasaan ini? Salah satu perubahan yang mungkin Anda inginkan di tahun 2013 adalah menghindari hal-hal yang membuat Anda merasa buruk. Ingatlah bahwa perasaan buruk adalah pengingat bahwa Anda tidak sejalan dengan kebenaran terdalam Anda.

Kenali situasi atau keadaan yang membuat Anda merasa baik dan pastikan Anda berbuat lebih banyak atau membaginya dengan orang lain tahun ini. Perasaan positif melahirkan peristiwa positif.

Melepaskan perasaan tertekan; menemukan jalan keluar yang kreatif. Itu adalah hak Anda untuk merasa baik. Jadi biarkan diri Anda merasa baik.

Bermimpilah jika Anda harus. Gratis. Tuliskan impian Anda sebagai tujuan dan visualisasikan impian tersebut menjadi kenyataan di tahun 2013.

4. Manfaatkan keraguan itu pada diri Anda sendiri

Jika Anda melakukannya untuk orang lain, lakukanlah untuk diri Anda sendiri.

Saat Anda berpikir, tanyakan pada diri Anda:

• Apakah yang kamu pikirkan itu benar?
• Apakah pemikiran atau reaksi awal Anda sejalan dengan pikiran dan perasaan Anda setelah memikirkan sesuatu (atau seseorang)?

Koehneke mengingatkan kita: “Anda memiliki otoritas penuh atas pikiran Anda, perasaan Anda, dan apa yang Anda yakini. Anda adalah raja atau ratu kerajaan Anda, dan cara Anda mengekspresikan kekuatan Anda didasarkan pada apa yang Anda pilih untuk percaya, katakan, dan lakukan.”

Gunakan kekuatanmu dengan bijak. Tanda kedewasaan bukanlah bertindak berdasarkan dorongan hati atau keinginan. Saya mengamati banyak orang yang men-tweet atau memposting perasaan mereka akhir-akhir ini; tidak ada yang salah dengan itu. Inilah yang memberi kekuatan pada media sosial.

Namun ada kalanya melakukannya terlalu cepat dan berakhir dengan menyebarkan cucian kotor Anda ke publik, memberikan terlalu banyak informasi kepada orang-orang sehingga Anda lupa menghormati privasi Anda sendiri.

Aturan praktisnya: Jika ragu, jangan. Jika Anda sudah mulai menge-tweet sesuatu, tetapi ada suara kecil yang memberi tahu Anda bahwa itu kurang tepat untuk diposkan, biarkan sebagai draf dan kembali lagi nanti. Anda mungkin bisa menyelamatkan diri dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

5. Menerima cara berpikir yang baru

Lepaskan segala sesuatu dan apapun yang mengatur dan membatasi Anda. berangkat Lihat bagaimana dalam pikiran Anda Anda meremasnya satu per satu, membuangnya ke tempat sampah. Ucapkan selamat tinggal pada mereka dan diri Anda yang dulu dengan bahagia.

Waspadai alasan di balik masing-masingnya. Koehneke memberikan contoh ini:

Jika Anda membatasi diri dengan tidak mengutarakan pendapat, alasan (alasan?) Anda mungkin, “Karena tidak ada yang benar-benar menghargai apa yang saya katakan.”

Sarannya: Balikkan sebaliknya. Ketika alasan ini menyerang, hentikan, tatap matanya, balikkan, dan usir. Pikirkan, “Semua orang menghargai apa yang saya katakan” atau, seperti yang dikatakan Koehneke:

“Saya memiliki wawasan kuat untuk dibagikan yang dapat membantu orang lain.” Anda benar-benar melakukannya. Jadi bicaralah.

6. Biarkan rasa takut membuat Anda bertindak

Perubahan itu menakutkan, menantang dan sulit. Mereka selalu begitu. Ingatlah bahwa tidak ada hal berharga yang mudah dan tidak menakutkan. Seperti yang disampaikan oleh pendiri Save Philippine Seas, pemerhati lingkungan dan blogger Anna Oposa dalam Life Lessons tahun 2012, “Ketakutan mengingatkan Anda bahwa Anda sedang sibuk dengan sesuatu yang penting. Tapi jangan menunggu kondisinya sempurna. Satu-satunya cara untuk memulai adalah dengan memulai.”

Berdasarkan langkah 1 hingga 5:

• Apa pemikiran positif Anda yang baru?
• Apa program baru Anda yang tidak membatasi Anda?
• Apa impian dan tujuan Anda tahun ini?
• Apa paradigma baru Anda, cara berpikir baru Anda?

Saat Anda memikirkan hal ini, waspadai perasaan Anda. Apakah kamu merasa takut? Semuanya benar; mengubahnya menjadi kegembiraan dan antisipasi yang bersemangat.

Pelajari lebih dalam dan pikirkan tindakan dan langkah kecil yang dapat membantu Anda memperdalam perasaan positif ini lebih dalam lagi. Dengan cara ini, Anda tidak akan terbebani oleh impian dan tujuan Anda, dan Anda akan dibimbing oleh pemikiran baru Anda.

Ingatlah bahwa langkah dan tindakan kecil itu penting. Pergerakan terbesar di media sosial dimulai dengan satu orang berbagi cerita yang disukai (baik secara positif atau negatif) dengan jaringan mereka atau satu orang men-tweet sebuah observasi. Itu selalu dimulai dengan satu langkah kecil. Jadi ambillah.

Kepositifan yang baru Anda temukan akan menarik orang dan keadaan ke dalam hidup Anda yang akan membantu mewujudkan impian dan tujuan Anda. Ingat bagaimana orang yang negatif menguras tenaga Anda karena Anda mendapat kesan buruk darinya? Jangan menjadi orang itu. Jadilah orang yang menarik perhatian orang, karena energi yang Anda keluarkan membuat mereka merasa nyaman tidak hanya terhadap Anda, tetapi juga terhadap diri mereka sendiri. Anda akan menemukan bahwa Semesta akan baik kepada Anda sama seperti Anda baik kepada orang lain.

7. Tepuk punggung Anda

Oke, begitu pula:

• Tuliskan impian Anda dan tetapkan tujuan praktis untuk mewujudkan impian Anda
• Libatkan rasa takut yang membuat Anda takut akan kegagalan dan ubah menjadi kegembiraan, kegembiraan, dan antisipasi kesuksesan yang positif
• Hilangkan keyakinan negatif yang membatasi Anda
• Kenali dan lepaskan perasaan tertekan yang membebani Anda
• Identifikasi keadaan dan situasi positif yang membuat Anda merasa baik dan memungkinkan Anda melepaskan getaran positif yang membuat orang lain juga merasa baik

Tidak ada yang dapat Anda lakukan sekarang selain melihat tujuan Anda terwujud. Ketika mereka melakukannya dan tidak ada orang lain yang mengakui keberhasilan kecil Anda, lihatlah ke cermin dan ucapkan terima kasih kepada diri Anda sendiri atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik, bahkan tepuk punggung Anda secara harfiah. Berikan refleksi Anda nilai lima.

Tanggung jawab untuk memperkuat moral Anda sendiri terutama berada di tangan Anda. Jangan mencarinya di luar atau dari orang lain.

Anda telah mewujudkan sesuatu yang tidak hanya baik bagi Anda, namun juga bagi energi dunia secara keseluruhan – rayakanlah! Bergembiralah karenanya. Ketahuilah bahwa ada orang lain di suatu tempat yang sedang berjuang untuk merasakan apa yang Anda rasakan, dan doakanlah doa kecil yang melegakan bagi orang tersebut.

Tapi jangan terlalu gembira, Koehneke mengingatkan kita: “Ingatkan dirimu akan hal itu kekuatan Anda terletak pada apa yang Anda pilih untuk diyakini dan dijadikan kenyataan.”

Namun hidup ini tidak sempurna; tidak ada yang

Ketika ada yang tidak beres, sikap menyalahkan diri sendiri dan kebencian terhadap diri sendiri akan terus berlanjut. “Bersikaplah lembut pada dirimu sendiri,” kata Koehneke. “Sebagian besar dari apa yang kita yakini terletak di pikiran bawah sadar kita.”

Tetap waspada dan bertahan dengan kenyataan yang Anda inginkan. Tentu saja, menangislah dan biarkan diri Anda merasa tidak enak, tetapi jangan berkubang dan mengasihani diri sendiri.

Jack Canfield dari Sup ayam untuk jiwa ketenaran mengingatkan kita Rahasia bahwa kisah kita adalah kisah 85% dari kita semua. Alam semesta tidak hanya berputar mengelilingi Anda; masing-masing dari kita hanyalah setitik debu dalam skema yang lebih besar. Kembali lagi (Dan sekali lagi, cobalah untuk menyimpan tweet dan postingan negatif tersebut. Mungkin tidak diperlukan dalam jangka panjang.).

Keindahannya terletak pada perbedaan yang dapat dihasilkan oleh “sepotong”. Masing-masing dari kita memiliki kekuatan yang dapat mempengaruhi orang lain, dan energi tersebut adalah organisme hidup itu sendiri (Jangan percaya? Lihat analisis visual berbasis jaringan dari tweet #CoronaTrial. Kelihatannya seperti sel hidup! — Anakku Basti bilang itu terlihat seperti bunga.)

Ingat kata-katanya luar dalam — apa yang ada dalam diri kita terwujud di luar kita sebagai realitas kita. Ini dimulai dari keyakinan yang mendorong pemikiran yang memengaruhi tindakan kita.

Jadi kendalikan, kendalikan. Tahun 2013 ini, jadilah orang yang memetakan hidup Anda. – Rappler.com

(Selamat Tahun Baru, semuanya! Bergabunglah dalam percakapan @rapplerdotcom. Gunakan hashtag #Mulai2013Kanan. – KLM)