blog.thecurtiscasa.com

Apakah pencegahan bunuh diri di media sosial akan berhasil atau malah menjadi bumerang?

MANILA, Filipina – “Saya membencinya. Itu terlalu menyakitkan. Aku ingin mengakhirinya sekarang.”

Dalam penilaian yang tidak berdasar yaitu Facebook, beberapa postingan bisa lebih meresahkan dibandingkan yang lain. Di tengah meme dan keluhan tentang supir taksi yang pemarah, terkadang muncul status yang mengungkapkan banyak hal tentang kesejahteraan psikologis seseorang, dan Anda bingung apakah harus melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Krisis dalam penghiburan

Saya berada di kedua sisi dilema pembaruan status bunuh diri. Saya telah mencapai titik terendah yang cukup kritis sehingga saya merasa kotak status Facebook yang kosong adalah satu-satunya tempat yang tersisa bagi saya untuk menangis. Saya juga menemukan profesi serupa yang tidak ada harapan dari teman-teman saya di platform media sosial. Dan dalam kedua kasus tersebut, hal tersebut merupakan pengalaman yang saling bertentangan.

Ketika saya merasa ingin bunuh diri, pesan-pesan yang meyakinkan, baik di bagian komentar pembaruan saya dan di thread pribadi, pastinya merupakan penghiburan. Saya akan selalu sangat berterima kasih kepada orang-orang yang telah menghubungi saya, dan mengakui bahwa tanggapan merekalah yang mendasari mengapa saya masih di sini mengetik ini.

Namun meskipun dukungan ini nyata dan tulus, karena dilakukan di media sosial, ada aspek yang jauh dan tidak bersifat pribadi yang tidak dapat saya hilangkan. Dan kesadaran akan jarak yang ada ini sebenarnya dapat membuat keadaan semakin menyedihkan.

Orang bilang mereka ada untukku, tapi secara teknis, secara harafiah, pada saat yang tepat dan menyakitkan, sebenarnya mereka tidak ada.

Inilah sebabnya saya tidak menanggapi postingan bunuh diri orang lain. Saya memercayai diri sendiri untuk memahami bahwa media sosial hanya dapat memberikan banyak manfaat bagi saya, namun dapatkah orang lain memahaminya dengan cara yang sama seperti saya? Saya selalu takut ketika tiba giliran saya untuk mencoba menghibur orang lain dengan mengirimkan komentar, komentar mereka tidak akan sesuai dengan keinginan saya. Bukan saja saya bukan seorang psikolog, tapi saya juga punya awan di kepala saya, dan saya rasa saya tidak bisa mengungkapkan kekhawatiran saya dengan tepat terhadap orang ini.

Media sosial menyusut

Jadi, ketika saya mengetahuinya Facebook perlahan-lahan meluncurkan alat untuk membantu penggunanya yang ingin bunuh diriSaya sangat tertarik, dan sangat skeptis.

Prosesnya adalah sebagai berikut: Seorang teman Anda memposting sesuatu yang sangat menyarankan kecenderungan bunuh diri (misalnya, “Saya benci hidup saya; saya ingin mengakhiri semuanya.”). Anda melaporkannya ke Facebook, dan staf terlatih akan memverifikasi apakah hal tersebut perlu ditindaklanjuti. Jika ya, teman Anda secara pribadi akan melihat pop-up yang memberitahukan kekhawatiran Anda.

Teman Anda kemudian ditawari beberapa pilihan, termasuk berbicara dengan teman atau petugas saluran bantuan; dan dapatkan tip dan dukungan dasar. Alat ini telah dikembangkan bekerja sama dengan organisasi kesehatan mental Amerika untuk memastikan bahwa proses dan penggunaan bahasa adalah yang paling tepat.

Masalah platform

Untuk platform yang memiliki masalah ketidakpekaan, seperti gimmick Tinjauan Setahun yang berpotensi menimbulkan trauma, Facebook dapat melakukan proyek ini dengan sangat baik. Sudah jelas bahwa Facebook telah menjadi kebutuhan dalam kehidupan banyak orang, dan jika ada cara untuk memasukkan inisiatif kesehatan mental ke dalamnya, maka saya yakin hal ini harus dilakukan. Permasalahan mental perlu ditangani lebih sering dan lebih terbuka; media sosial, berkat aksesibilitasnya, nampaknya merupakan tempat yang tepat untuk memenuhi kebutuhan ini.

Namun, saya tidak bisa mengabaikan betapa ironisnya platform ini akhir-akhir ini ditunjukkan oleh para peneliti sebagai kemungkinan penyebab depresi dan rasa iri terlibat dalam upaya ini. Bahkan ada penelitian yang menyatakan bahwa orang menguntit orang lain di Facebook agar merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Jadi, hal ini ternyata menjadi pedang bermata dua: Facebook berpotensi membuat Anda depresi, dan kini juga berpotensi menarik Anda keluar dari depresi berat.

Ini bahkan bisa menjadi hal yang menarik: Anda membuka Facebook, Anda mengalami depresi, Facebook membantu dengan bantuan dari teman-teman Facebook Anda, yang pada gilirannya mendorong Anda untuk tetap menggunakan Facebook, yang akan membuat Anda depresi lagi, dan seterusnya. terus menerus.

Dan kembali ke kekhawatiran awal saya tentang Facebook yang terpencil dan impersonal, saya juga khawatir akan ada dampak jika seseorang dibujuk untuk bunuh diri oleh seseorang yang secara fisik tidak ada bersama Anda. Saya secara pribadi dapat membuktikan bahwa sendirian di kamar Anda, merasa sangat putus asa dan membaca teks dari layar komputer Anda dimaksudkan untuk membantu Anda – yang ditulis oleh orang yang Anda kenal baik jauh dari tempat Anda berada dan kekhawatiran terus-menerus lainnya – sebuah pengalaman yang sangat sulit. Di satu sisi, mendapatkan bantuan psikologis dari layar, ketika Anda tinggal selangkah lagi untuk mengakhiri hidup, dapat membuat Anda semakin jelas bahwa Anda putus asa dan sendirian.

Satu langkah maju?

Sekali lagi, ini hanyalah spekulasi, dan pada intinya, memiliki inisiatif seperti ini tampaknya lebih baik daripada tidak sama sekali. Adalah naluri saya untuk mewaspadai apa pun yang mengklaim dapat mengatasi depresi ekstrem; ini adalah masalah yang sudah lama saya geluti, dan ini adalah bagian tersulit, dan terkadang berbahaya, dalam hidup saya. Saya mengalami depresi dan akan selalu mengalami depresi, dan setiap hari menghadapi tantangan yang memerlukan waktu bertahun-tahun bagi saya untuk belajar cara mengelolanya. Saya merasa sangat berinvestasi dan skeptis.

Pada akhirnya, menurut saya yang penting adalah masyarakat berusaha melakukan sesuatu untuk mengatasi masalah ini, bukan hanya membiarkannya dalam stigma. Namun, tetap sangat penting untuk dipahami bahwa terlepas dari apakah alat Facebook ini berhasil atau tidak, cinta dan kenyamanan tetap paling baik diberikan secara langsung. – Rappler.com