Sukses kembali ke sekolah
MANILA, Filipina – Sekolah sudah dimulai. Berikut adalah beberapa tips bermanfaat agar anak-anak prasekolah dan sekolah dasar Anda berada di jalur yang benar menuju tahun ajaran yang sehat dan produktif.
1. Kunjungan rutin ke dokter itu penting dan terkadang mudah diabaikan
Banyak orang tua hanya mengunjungi dokter ketika anak mereka sakit, namun Anda dapat menggunakan awal tahun ajaran sebagai waktu untuk menjadwalkan “kunjungan kesehatan”.
Ini adalah waktu yang tepat untuk memastikan anak Anda mendapatkan vaksinasi terkini. Jika anak Anda memakai kacamata, manfaatkan kesempatan ini untuk memeriksakan matanya dan menyesuaikan resepnya jika perlu.
2. Jika memungkinkan, mulailah mengatur rutinitas pagi anak Anda sebelum sekolah dimulai
Ajak anak tidur setengah jam sebelum Anda benar-benar berharap mereka tertidur, agar Anda tidak membangunkan anak yang kurang istirahat.
Setiap anak membutuhkan rutinitas, tidak peduli seberapa muda atau tua. Menetapkan rutinitas waktu tidur anak Anda sejak dua minggu sebelum sekolah akan memastikan bahwa ia tidak menjadi pemarah di hari pertama. Anak-anak biasanya membutuhkan 10 hingga 12 jam tidur agar mendapat istirahat yang cukup untuk pembelajaran yang berlangsung selama hari sekolah.
3. Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari
Studi menunjukkan bahwa sarapan yang kaya akan biji-bijian dan buah-buahan dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan tingkat energi Anda.
Hindari sereal yang tinggi gula dan, yang terpenting, hilangkan sereal yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi dan gula rafinasi. Hal ini akan membuat anak Anda lesu setelah kadar gulanya hilang, sehingga membuatnya sulit fokus dan belajar.
Biarkan anak Anda makan yogurt dengan buah segar jika mereka ingin memulai dengan sesuatu yang manis.
Simak resep granola ini dari thepapermama.com.
4. Bantu anak Anda mempersiapkan barang-barangnya setiap malam selama beberapa minggu pertama sekolah
Banyak sekolah menawarkan daftar barang dan buku pelajaran yang diperlukan selama musim panas sehingga Anda punya banyak waktu untuk membeli apa yang dibutuhkan anak Anda. Dalam beberapa kasus, mungkin lebih baik menunggu sampai bagian tersebut dirilis sehingga Anda dapat memberi label yang tepat pada buku dan materi anak Anda.
Setelah Anda memiliki semua perlengkapannya, akan jelas apa yang perlu dibawa anak Anda ke sekolah setiap hari. Jika ada checklist singkat yang harus ia cari setiap malam saat menyiapkan tasnya, ia akan terbiasa memastikan semuanya siap untuk keesokan harinya. Ini adalah kegiatan yang bagus setelah semua pekerjaan rumah anak Anda selesai.
5. Label, label, label
Jika Anda memiliki lebih dari satu anak, Anda mungkin ingin membeli mesin pelabelan untuk memastikan semua barang milik anak Anda diberi label dengan jelas.
Jika anak Anda memiliki kebiasaan salah menaruh atau meninggalkan barang, pelabelan ini akan menjadi penyelamatnya. Hal ini memudahkan penemu barang yang hilang untuk mengembalikannya kepada pemilik yang sah jika barang tersebut ditandai dengan benar dengan nama siswa, kelas dan jurusan.
6. Jika Anda menyiapkan makan siang untuk anak Anda, libatkan dia dalam perencanaan menu untuk minggu itu
Siapkan atau beli camilan yang Anda tahu akan memberinya energi yang dibutuhkan untuk fokus pada paruh terakhir hari itu.
Tren baru dalam kemasan kotak makan siang adalah kotak bento. Sertakan buah-buahan dan sayuran segar untuk camilan sore hari. Anak-anak lebih cenderung memakan apa yang mereka bantu pilihkan, jadi libatkanlah anak Anda.
Tip: Mulailah dengan memberi anak Anda 3 pilihan yang sehat dan biarkan dia memilih dua dari tiga pilihan tersebut. Ingat, memberi anak pilihan akan memberdayakan mereka.
Lihat ide kotak bento di www.auerskap.com.
7. Beritahu sekolah jika ada perubahan informasi kontak
Persiapkan Yaya tentang protokol apa yang harus dilakukan ketika anak Anda sakit dan Anda tidak bisa tiba di sekolah tepat waktu untuk menjemputnya.
Pastikan dia mengetahui dosis obat yang tepat jika Anda mengizinkannya memberikan obat.
8. Begitu sekolah dimulai, mulailah rutinitas sore hari
Menggunakan alat sederhana dapat menjaga anak-anak tetap pada jalurnya dan menjadi preseden dalam keterampilan belajar yang baik yang akan diperlukan di kemudian hari dalam kehidupan sekolah mereka. Gunakan daftar periksa yang dapat dicetak atau bagan perilaku yang dapat diedit agar sesuai dengan kebutuhan anak Anda.
Sertakan aktivitas sederhana yang mendorong kemandirian sejak dini, sehingga ketika anak Anda pulang sekolah, dia dapat mengerjakan pekerjaan rumah yang harus diselesaikan keesokan harinya. Perjelas perbedaan antara tugas jangka panjang dan jangka pendek dengan menempatkan kalender di dekat area belajar.
Berikut adalah contoh grafik rutinitas harian yang dapat dicetak www.kidzpointz.com.
9. Tentukan area yang khusus diperuntukkan bagi pekerjaan rumah
Tetapkan aturan bagaimana menyelesaikan pekerjaan yang ditugaskan dengan menghilangkan permainan elektronik dan gangguan lainnya dari ruangan. Untuk mempersiapkan keterampilan belajar yang baik, mulailah dengan area yang bebas dari kekacauan.
Harus ada meja yang kondusif untuk menyelesaikan pekerjaan rumah dengan semua peralatan yang dibutuhkan anak Anda (misalnya pensil tajam, pulpen, stabilo, penggaris, kalkulator, dan stapler). Pastikan area tersebut mendapat penerangan yang baik.
Simpan buku catatan atau Post It di dekat Anda, dan kalender besar, papan tulis, atau papan gabus. Kalender harus cukup besar untuk menuliskan tugas jangka panjang, sehingga anak Anda dapat mengatur waktunya untuk setiap tugasnya.
Keranjang atau map di dekatnya adalah tempat anak Anda meletakkan komunikasi orang tua/sekolah. Duduklah bersama anak Anda sampai rutinitasnya ditetapkan. Setelah ia menyelesaikan rutinitasnya beberapa kali, pantau apakah anak Anda dapat menyelesaikan tugasnya sendiri atau tidak. Lakukan penyesuaian jika diperlukan.
10. Kenali guru anak Anda
Sebagian besar sekolah memiliki orientasi di mana orang tua dapat mengenal guru di setiap mata pelajaran dan tingkatan, dan di mana harapan diberikan. Hadiri orientasinya, tetapi ambil langkah lebih jauh dengan meminta pertemuan jika Anda memiliki kekhawatiran tambahan.
Berikan kepada guru tantangan apa pun yang mungkin dihadapi putra Anda dan berikan contoh nyata kepada guru tentang bagaimana membantu anak Anda dalam situasi bermasalah jika diperlukan. Seorang siswa yang sukses mempunyai guru dan orang tua yang saling bahu membahu sehingga ia dapat mencapai potensi maksimalnya.
11. Yang terpenting, bicaralah dengan anak Anda
Ingatlah bahwa setiap tahun ajaran muncul kecemasan dan kekhawatiran baru.
Komunikasikan setiap peningkatan harapan dan tanggung jawab yang datang menjelang tahun baru dan dengarkan apa yang mungkin dikatakan anak Anda tentang perasaannya tentang kelas berikutnya yang akan ia kuasai. – Rappler.com
Foto ibu dan anak dari Shutterstock
Michelle Aventajado adalah warga Amerika keturunan Filipina yang besar di New York dan kini menjadikan Manila sebagai rumahnya. Saat dia tidak sibuk membesarkan keempat anaknya, dia senang mengajar, membaca dan menulis tentang kegemarannya. Ikuti blognya Mama A Manila saat dia mendokumentasikan petualangan dan pertumbuhannya sebagai orang tua.
