blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina – Apakah Anda kidal atau kidal? Percaya atau tidak, tangan dominan Anda menentukan gaya hidup seperti apa – terutama olahraga – yang harus Anda jalani.

Ide ini terkait dengan teori dominasi otak yang menyatakan bahwa setiap orang memiliki belahan otak yang lebih dominan. Hal ini antara lain mempengaruhi pergerakan: mereka yang belahan otak kirinya dominan memiliki sisi tubuh kanan yang lebih kuat dan lebih aktif serta tidak kidal; sedangkan mereka yang memiliki belahan otak kanan yang dominan memiliki belahan otak kiri yang lebih kuat dan kidal, menurut buku “Biology: The University and Diversity of Life.”

Dr Elmie Ragas, ahli naturopat dan terapis dominasi otak, mengkaji pemikiran ini lebih jauh.

“Cara Anda bergerak, cara Anda berolahraga, memberi Anda energi atau melelahkan Anda,” katanya dengan tegas.

Latihan cocok dengan tangan dominan Anda

Selama lokakarya tentang dominasi otak, Dr. Ragas menginstruksikan beberapa peserta kami untuk melakukan latihan. Mereka yang tidak kidal harus membungkuk atau meraih langit-langit dengan tangan, sedangkan yang kidal membungkuk dan meraih jari kaki.

Salah satu cara yang dilakukan Dr. Ragas mengukur tingkat energi kita melalui “uji kekuatan” praktis. Dalam tes itu, kami mengatupkan tangan, mengulurkannya, dan bersiap menemui Dr. Menolak ragas atau sesama peserta lainnya, yang berusaha menekan tangan kita ke bawah.

Setelah melakukan latihan yang sesuai dengan tangan dominan kami, tangan peserta yang terkepal tetap kuat dengan sedikit usaha. Namun ketika kami yang tidak kidal mencoba meraih jari-jari kaki kami seperti yang dilakukan orang yang tidak kidal, tangan kami yang terkepal dengan mudah didorong ke bawah.

Dr Ragas mengatakan bahwa secara umum, gerakan ke atas baik untuk orang yang tidak kidal, sedangkan gerakan ke bawah baik untuk orang yang tidak kidal.

Oleh karena itu, orang yang tidak kidal lebih terpengaruh oleh postur tubuh seperti membungkuk saat menggunakan komputer, sedangkan orang yang kidal tidak begitu terpengaruh. Salah satu rekan peserta saya, yang kidal, tiba-tiba mengerti bagaimana dia bisa terus membungkuk dan melukis selama berjam-jam.

Inilah sebabnya dr. Ragas merekomendasikan orang yang tidak kidal dan menggunakan komputer untuk membungkuk ke belakang setiap 15 menit atau lebih untuk memulihkan energi.

Berikut beberapa latihan punggung yang baik untuk orang yang tidak kidal:

Berikut beberapa latihan punggung yang baik untuk orang kidal:

https://www.youtube.com/watch?v=lc0JF5cRofE

Koneksi bumi

Dr. Ragas juga menasihati kita mengenai posisi tidur yang benar: orang yang tidak kidal sebaiknya tidur dengan kaki menghadap ke utara, sedangkan orang yang kidal sebaiknya tidur dengan kaki menghadap ke selatan. Ini membantu meningkatkan kualitas tidur.

Saat kami melakukan uji kekuatan lagi, pemain tangan kanan kami tetap kuat saat menghadap ke utara dan melemah saat menghadap ke selatan. Hal sebaliknya terjadi pada orang kidal.

Dr. Ragas memberi tahu kita bahwa meskipun otak kita mempengaruhi tubuh dan pergerakan kita, bumi juga mempunyai pengaruh. Dia mengutip dokter, penyembuh holistik dan penulis John Diamond, yang menulis bahwa kita dipengaruhi oleh medan magnet bumi, dan bahwa tubuh itu sendiri adalah “sistem energi elektromagnetik”.

Meskipun penelitian ilmiah belum secara meyakinkan membuktikan klaim ini, saya dan rekan-rekan peserta pasti merasakan lebih banyak energi ketika kami bergerak sesuai dengan tangan dominan kami. Dan saat kita berlatih seperti Dr. Ragas menganjurkan, kita merasa lebih kuat dan berenergi tidak peduli arah mana yang kita hadapi.

Jadi, cobalah latihan yang baik untuk tangan dominan Anda (ingat: umumnya gerakan ke atas untuk orang yang tidak kidal, gerakan ke bawah untuk orang yang tidak kidal) dan lihat sendiri. Anda bahkan bisa meminta teman untuk melakukan tes kekuatan pada Anda.

Solusi kesehatan berdasarkan dominasi otak

Dominasi otak, atau tangan dominan seseorang, tidak hanya menjadi pedoman olahraga dan kebiasaan tidur yang benar, tetapi juga untuk pengobatan.

“Pijat biasanya tidak dianjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi,” jelas Dr. Ragas. “Tetapi jika Anda menerapkan terapi dominasi otak, Anda dapat memberikan pijatan yang sehat kepada orang tersebut dan mengontrol tekanan darahnya.”

Dominasi otak seseorang juga mempengaruhi perlu tidaknya kompres panas atau dingin jika ada bagian tubuh tertentu yang bengkak, tambah Ragas.

“Mengetahui dominasi otak seseorang penting untuk memberikan pengobatan yang paling tepat,” ujarnya. – Rappler.com

Elmie Ragas memberikan kuliah pengantar gratis serta lokakarya pelatihan yang lebih rinci dan berbayar tentang terapi dominasi otak, terapi diet sesuai golongan darah, dan banyak lagi. Anda dapat menghubungi Manila Wellness Center melalui nomor berikut: 0920-4104000, 0923-231-5142 dan 466-1452.

Claire Madarang adalah seorang penulis, pengelana, dan pencari. Nafsu berkelana membawanya pada petualangan backpacking selama 7 minggu berturut-turut. Pencariannya membawanya ke berbagai praktik kesehatan seperti meditasi dan pola makan sehat (kebanyakan vegetarian). Ikuti petualangannya, tips dan wahyu di blognya, cahaya perjalanan.