blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina – Sebagai seorang ibu, saat pertama kali gejala pilek, demam, atau sakit tenggorokan muncul, saya akan menghindari penggunaan aspirin, parasetamol, atau antibiotik yang terlalu sering diresepkan. Saya hanya menggunakan ini sebagai pilihan terakhir saya.

Sebaliknya, aku akan meraih milikku jeruk nipis, kulit ubi jalar dan kompres hangat untuk melawan virus. Banyak sekali catatan dari kehadiran saya di lokakarya perawatan kesehatan, dan pengobatan rumahan di bawah ini adalah favorit saya.

Saya telah menggunakannya selama 17 tahun, dan teman ibu lainnya berulang kali menanyakan resepnya kepada saya.

Jadi disini… saya berbagi.

Mandi kaki yang menenangkan

Saat Anda melihat anak Anda pilek, sebaiknya bertindak cepat sebelum berkembang menjadi pilek yang parah.

Mandi kaki dengan air hangat akan menjamin istirahat malam yang nyenyak dan, seringkali, cukup untuk menangkal flu. Mandi kaki ini juga memberikan keajaiban bagi orang dewasa yang sulit tidur.

Minyak esensial dari jeruk nipis dicampur dengan air hangat meredakan sinus tersumbat dan pilek, batuk dan bronkitis, sakit kepala, kelelahan dan depresi.

Anda akan perlu:

• 4 atau 5 besar jeruk nipis
• Sebuah ember yang cukup besar sehingga pasien dapat memasukkan kedua kakinya dengan nyaman
• Sebuah pisau
• Air panas
• Kaus kaki tua dan/atau perban setinggi lutut (dua popok bekas atau kaus oblong bisa digunakan)
• Minyak kelapa murni atau minyak pijat lavender

1. Isi ember dengan air panas. Usahakan sehangat mungkin. Gunakan siku Anda untuk memeriksa apakah suhunya tepat.

2. Yang dibutuhkan adalah minyak atsiri dari kulit buahnya, jadi potonglah jeruk nipis dalam seperempat di dalam air, di dalam ember.

3. Buka kaki pasien dan angkat masing-masing kaki ke dalam baskom. Tutupi kedua kaki dan lutut dengan handuk besar agar panas dari rendaman kaki naik ke lutut pasien. Biarkan selama 10 hingga 15 menit. Tambahkan air panas jika perlu.

4. Letakkan handuk kecil di pangkuan Anda dan angkat kaki pasien satu per satu ke pangkuan Anda. Keringkan setiap kaki secara menyeluruh, lalu pijat kaki, pergelangan kaki, dan betis pasien dengan minyak kelapa atau lavendel untuk menjaga kehangatan.

5. Ikat erat bagian kaki, pergelangan kaki, dan betis dengan kain pengikat dan kenakan kaus kaki setinggi lutut di atas pengikat tersebut. Ulangi prosedur pada kaki lainnya.

Gelapkan ruangan untuk tidur nyenyak.

BACA: Ayurveda dan musim penyakit

Pemecah demam berdarah

Anak-anak kecil kulit ubi jalar adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang dr. Jenny Madamba dari Integrative Medicine for Alternative Healthcare Systems (INAM) menyarankan penggunaan.

Beberapa gejala awal penyakit demam berdarah adalah:

• Demam tinggi terus menerus selama dua sampai 7 hari
• Sakit kepala
• Sakit di belakang mata, nyeri sendi dan nyeri otot
• Nafsu makan yang buruk
• Kelemahan
• Sakit perut
• Kecenderungan pendarahan dari hidung dan gusi
• Bintik merah di wajah, anggota badan dan badan

Tidak ada obat untuk demam berdarah, dan Dr. Madamba mengatakan untuk tidak menggunakan aspirin untuk melawan demam; sebaliknya, berikan cairan dalam jumlah yang cukup untuk merehidrasi pasien.

Jika gejalanya menetap selama dua hari atau lebih, bawalah pasien ke dokter.

Menurut pendapat saya, kulit ubi jalar jus mencegah banyak kejahatan. kentang goreng atasan kaya akan sumber kalsium, fosfor, antioksidan, zat besi dan vitamin A, B dan C. Dalam kasus demam berdarah, ini membantu “mendinginkan” darah dan menghentikan pendarahan.

1. Masak satu porsi kentang goreng tambahkan dua liter air untuk mengekstrak jus. Buang daunnya dan biarkan dingin.

2. Tambahkan jus 20 jeruk nipis dan 2 hingga 3 sendok makan madu. Vitamin C “mati” karena panas, jadi pastikan itu kentang goreng jus didinginkan hingga suhu kamar sebelum ditambahkan. Sajikan dingin.

3. Jika menggunakan warna ungu kentang goreng daun dan tambahkan beberapa batang memilih atau serai dalam masakan, rasanya seperti limun merah muda dan anak-anak akan menyukainya!

Minumlah seperti air sepanjang hari untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kompres perut dengan teh kamomil

Teh kamomil telah lama dikenal dapat meredakan kram perut dan dismenore, membantu mengatasi sembelit, mengurangi kegelisahan, menenangkan kegelisahan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Saat digunakan sebagai kompres, teh kamomil menghangatkan dan melemaskan otot perut yang kram.

Sebuah kata peringatan: jangan gunakan kompres ini jika ada sakit perut akut yang tidak diketahui penyebabnya, diare parah, atau demam.

Anda akan perlu:

• Dua kantong teh kamomil untuk 1 liter air panas
• Pengikat perut (lebar perut harus kira-kira 11 inci dan cukup panjang untuk mengikat perut pasien dengan erat)
• Pengikat kain bagian dalam (kain bagian dalam sebaiknya terbuat dari katun atau flanel, sedikit lebih kecil dari kain bagian luar)
• Peras kain (kain lap atau kaus bekas bisa digunakan)
• Kompres kain (handuk wajah biasa bisa digunakan)
• Botol air panas
• 2 peniti
• sepasang tang

1. Dalam wastafel atau mangkuk besar, tuangkan air yang sangat panas ke atas kedua kantong teh. Tutup dan biarkan terendam selama 3 hingga 5 menit.

2. Sebarkan bahan pengikat kain bagian luar pada alas tidur; pengikat kain bagian dalam harus diolesi di atas bagian luar.

Mintalah pasien berbaring telentang dan memperlihatkan area perutnya dengan kain pengikat dibentangkan di bawah pinggang dan punggung bawah.

Tutupi pasien dengan selimut agar dia tetap hangat saat Anda menyiapkan kompres.

3. Gulung kain kompres atau kain muka ke dalam “kain peras” dan biarkan ujungnya cukup panjang untuk digenggam dan diperas. Pegang kedua ujung kain peras, celupkan bagian tengahnya (bagian yang ada kain kompresnya) ke dalam teh panas. Pegang ujung kain peras dan peras kelebihan teh dari kompres.

Penting untuk memeras cairan berlebih sebanyak mungkin untuk menahan panas. Kompres yang terlalu basah akan cepat dingin dan pasien akan merasa tidak nyaman serta merasakan efek buruk dari kain dingin tersebut.

4. Segera buka kain kompres hangat dan ambil dengan tang. Sentuhkan kompres secara perlahan ke perut pasien hingga terasa dapat ditoleransi; Anda tidak ingin membakar kulit pasien!

Tempelkan kain kompres pada perut pasien. Jika terlalu panas, tempelkan kain katun pada perut sebelum dikompres dengan air panas.

5. Segera tutupi kain kompres terlebih dahulu dengan bahan pengikat bagian dalam, baru kemudian dengan bahan pengikat bagian luar. Pastikan kain terbungkus rapat, rapat namun tidak terlalu ketat untuk membatasi sirkulasi atau pernapasan.

Amankan popok dengan peniti.

6. Isi setengah botol air karet dengan air hangat dan letakkan di atas perut pasien. Tarik pakaian pasien menutupi kompres. Bantal atau handuk gulung dapat diselipkan di bawah lutut pasien untuk kenyamanan.

Tarik selimut menutupi pasien, menutupi kaki dan bahunya. Kompres akan tetap hangat selama 20 hingga 30 menit.

Jika pasien tertidur, maka ini tanda pasti kompresnya berfungsi. Anda bisa membiarkannya pada pasien hingga mengering dengan sendirinya. – Rappler.com

Sumber: Catatan berbagai seminar pelatihan, khususnya Pelatihan Kedokteran Pascasarjana Internasional (IPMT) yang diadakan setiap tahun di berbagai wilayah Filipina / Dr. Jenny Madamba dari Pengobatan Integratif untuk Sistem Perawatan Kesehatan Alternatif (INAM), 82-A Malakas St., Kota Quezon

Teh dengan foto daun hijau dari Shutterstock