blog.thecurtiscasa.com

MANILA, Filipina – Catatan tentang cuaca dingin: semangat kita mampu bertahan dalam ujian hujan siang dan malam, namun tubuh kita terkadang bisa menyerah.

Kadang-kadang, menurut atasan kita, kecuali ada topan super yang mengamuk, hari hujan hanyalah hari kerja biasa. Jadi kita mengambil hoodie, membuka payung, mengarungi sungai di perkotaan, berdiri sambil meneteskan air liur di antrean terminal, dan memaparkan sistem kekebalan kita terhadap sejumlah besar virus dan kuman yang tampaknya berkembang biak di hari hujan.

Namun kita tidak bisa membiarkan cuaca buruk – atau musim rawan flu – menentukan hari-hari kita. Jadi, inilah cara lain untuk melihatnya: Anda tidak bisa mengubah cuaca buruk, tapi Anda bisa mengubah apa yang Anda inginkan Mengerjakan tentang itu.

Mulailah dengan apa yang ada di saku Anda. Sebelum Anda keluar dengan sepatu bot PVC berwarna cerah, siapkan kombinasi penting berikut untuk membuat hari hujan lebih nyaman:

Kombinasi 1: Handuk mikrofiber dan kaus kaki ekstra

Tumpukan kecil handuk itu tidak hanya bagus untuk pantai. Jika Anda terjebak dalam hujan lebat, gunakanlah untuk mengeringkannya dalam waktu singkat.

Tidak ada yang lebih buruk daripada berjalan lamban dengan kaus kaki yang basah dan empuk sepanjang hari (terutama karena hal ini dapat membuat Anda lebih rentan terkena flu). Handuk microfiber juga bisa digunakan untuk mengeringkan kaus kaki yang basah. Namun Anda mungkin lebih suka menggunakannya pada rambut dan tubuh Anda, jadi siapkan saja kaus kaki kering, keringkan kaki dan sepatu Anda, ganti pakaian di kantor dan langsung merasa lebih baik.

Kombinasi 2: Jaket dan syal tahan air

Jika Anda sakit saat hujan, mengenakan pakaian berlapis adalah suatu keharusan. Belilah jaket tahan air untuk melindungi Anda. Setelah Anda berada di dalam ruangan dengan aman, lepaskan semua pakaian basah, kenakan pakaian jika perlu, dan lepaskan syal. Itu bisa mencerahkan pakaian DAN suasana hati Anda. Dan itu akan membuatmu tetap hangat juga.

Kombinasi 3: Pembersih tangan dan tisu

Jangan tolak tabung melingkar warna-warni yang terkadang terlihat tidak sesuai dengan usia. Mencuci tangan secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus flu, dan pembersih tangan adalah pilihan terbaik Anda berikutnya. Ini juga lebih sedikit mengeringkan kulit dibandingkan alkohol. Pertimbangkan juga kemungkinannya: pakaian yang terkena cipratan lumpur dapat digosok dengan baik menggunakan pembersih tangan.

Kombinasi 4: Perubahan ketat dan mandi air panas

Kombinasi ini memiliki keunikan: satu untuk pagi hari; yang lainnya untuk jam kerja setelah jam kerja.

Wanita dengan rambut panjang pasti tahu: saat hujan, rambut yang baru dicuci bisa tetap lembap hingga 12 jam. Jadi sebelum Anda keluar rumah, keringkan rambut Anda jika bisa. Hindari rambut ikal yang rumit: letakkan semuanya dalam sanggul yang rapat untuk membantu mencegah kuman, sepanjang hari.

Setelah hari yang panjang dan dipenuhi gerimis, mungkin hal terakhir yang bisa Anda lakukan adalah menahan lebih banyak air. Namun selain membersihkan tubuh, mandi air panas ternyata dapat membantu mengendurkan otot dan membuka saluran hidung yang tersumbat.

Kombinasi 5: Obat pereda cepat dan sup panas

Hari-hari hujan dapat disertai dengan kombinasi pilek, flu, dan sinusitis yang tidak diinginkan. Segera setelah Anda merasakan salah satu gejalanya muncul, minumlah obat yang dapat diandalkan untuk mencegah hidung tersumbat yang menyakitkan. Isi kembali cairan dan makan sup hangat dan bergizi. Kaldu yang lezat dapat membantu membersihkan saluran hidung dan meningkatkan suasana hati Anda.

Punya kombo hari hujan Anda sendiri untuk dibagikan? Beritahu kami! – Rappler.com