6 mitos musim panas yang sebaiknya Anda abaikan
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
Anda sebaiknya tidak percaya ketika mendengarnya!
MANILA, Filipina – Bisakah Anda berenang dengan perut kenyang? Apakah penggunaan tabir surya dengan SPF 90 melindungi Anda lebih baik dibandingkan dengan tabir surya dengan SPF 30?
Berikut ini beberapa kepercayaan umum musim panas:
1. Jangan berenang setelah makan
Premisnya di sini adalah otot Anda tidak akan bekerja dengan baik karena perut Anda sedang mencerna dan darah Anda memecah makanan Anda.
Namun meskipun Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman berenang dengan perut kenyang, kecil kemungkinan Anda akan lumpuh dan tenggelam karena kram yang berhubungan dengan makanan—bahkan jika Anda mengalaminya.
Sebaliknya, jika perut Anda terasa tidak enak dan Anda tidak percaya diri untuk berenang, tetaplah berada di perairan dangkal.
2. Air laut bisa menyembuhkan lukamu
Meskipun dokter Anda mungkin menggunakan larutan garam untuk luka Anda, membilas luka atau goresan dengan air laut bukanlah ide yang baik.
Dokter menggunakan larutan garam dengan air bersih, bukan air garam dari laut yang justru dapat mengandung bakteri penyebab infeksi.
Jika harus berenang, pastikan Anda mencuci luka setelahnya dengan air bersih dan sabun lembut.
3. Sebaiknya gunakan krim tabir surya dengan SPF tertinggi untuk melindungi kulit Anda
Benar dan salah. SPF, singkatan dari sun Protection Factor, mengukur perlindungan terhadap sinar ultraviolet B (UVB), sinar penyebab kulit terbakar. Meskipun SBF yang lebih tinggi berarti perlindungan yang lebih besar, SBF yang lebih tinggi dari 45 tidak memberikan banyak perbedaan.
Berikut perhitungannya: menurut dokter kulit Amerika James Spencer, tabir surya SPF 15 memblokir hingga sekitar 94% sinar UVB; SPF 30 memblokir hingga 97%; dan SPF 45 memblokir 98% sinar. Yang lebih tinggi dari itu menawarkan perlindungan sedikit lebih banyak, namun tidak ada yang memberikan perlindungan 100%.
Dan apakah tabir surya Anda SPF 30 atau 110, Anda harus mengaplikasikannya kembali setidaknya setiap dua jam.
Berikut informasi lebih lanjut tentang tabir surya dan SPF:
4. Rasa dingin yang tiba-tiba saat memasuki ruangan ber-AC padahal di luar panas akan membuat Anda mual
Anda mungkin akan merasa mual – jika Anda memiliki alergi. Perubahan lingkungan ini dapat menyebabkan sensitivitas alergi pada beberapa orang.
Dan jika ventilasi pada AC Anda tidak bersih, maka akan terdapat jamur di dalamnya yang dapat memperparah alergi Anda. Sebaiknya periksa AC Anda setiap 6 bulan sekali.
5. Buang air kecil pada sengatan ubur-ubur akan membantu menghilangkan rasa sakit
Mengencingi sengatan tersebut tidak akan meredakan nyeri, menurut dokter darurat Amerika Jennifer Ping. Bahkan, hal itu bisa memperburuk rasa sakitnya.
Namun, pengobatan ini ada benarnya, karena amonia dalam urin dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Namun tidak semua orang memiliki amonia dalam jumlah besar dalam urinnya untuk meredakan sengatan ubur-ubur.
Pilihan terbaik Anda adalah membilas area yang tersengat dengan cuka, obat rumahan yang sudah terbukti. (Bukankah Anda lebih suka menggunakan cuka daripada air seni?)
6. Menelan biji semangka bisa menyebabkan radang usus buntu
Makan semangka adalah cara yang bagus untuk menenangkan diri di musim panas ini. Namun, ada pula yang khawatir jika bijinya tertelan karena dianggap menyebabkan radang usus buntu.
Meskipun tubuh Anda tidak dapat mencernanya, biji semangka sebenarnya dapat melewati tubuh Anda dengan aman—tetapi ada baiknya Anda tetap terhidrasi agar lebih mudah.
Beberapa orang sebenarnya takut benih akan bertunas di perut mereka. Hal ini kecil kemungkinannya terjadi mengingat kekuatan asam pencernaan tubuh. – Rappler.com
Sumber: http://www.webmd.com / http://articles.washingtonpost.com / http://health.yahoo.net / http://ideas.thenest.com
Claire Madarang adalah seorang penulis, pengelana, dan pencari. Nafsu berkelana membawanya pada petualangan backpacking selama 7 minggu berturut-turut. Pencariannya membawanya ke berbagai praktik kesehatan seperti meditasi dan pola makan sehat (kebanyakan vegetarian). Ikuti petualangannya, tips dan wahyu di blognya, cahaya perjalanan.
