• February 22, 2024
Bagaimana tidak melakukan triathlon pertama Anda

Bagaimana tidak melakukan triathlon pertama Anda




Rencana permainan: Bagaimana tidak melakukan triatlon pertama Anda



















Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.

Atlet triatlon berbagi kesalahan pemula, dan beberapa lainnya

Dengan semua seluk-beluk dan aspek teknis triathlon, melakukan triatlon pertama bisa jadi sangat melelahkan. Membayangkan melakukan tiga olahraga berbeda dalam satu perlombaan saja sudah cukup menjadi alasan untuk merasa cemas. Tiga atlet triatlon pemula berbagi kesalahan paling berkesan mereka selama triatlon pertama mereka.

“Saya tidak bersiap untuk berenang bersama orang lain. Saya tidak mempersiapkan seluruh pekerjaan, atau tidak sama sekali kotor itu didapat Secara mental, saya rasa saya langsung ketakutan ketika berada di kolam. Saya harap seseorang menyuruh saya untuk tenang saja,” kata Hannah Romawac-Olives, yang melakukan triatlon pertamanya di Tri United 4 tahun lalu.

Ketika atlet triatlon selesai berenang, mereka berlari ke area transisi tempat mereka bersiap untuk bersepeda. Bagian ini terkadang membuat kewalahan bagi pemula karena peralatan yang harus mereka pakai dalam waktu singkat. “Pada bagian transisi, saya pikir saya seharusnya berlatih apa yang akan saya lakukan, bagaimana saya akan mengenakan pakaian saya. Karena saya sangat tersesat,” kata Patrick Coloma, yang juga merupakan Tri United 4-first.

“Tips terbaik saya, menurut saya, adalah dengan benar-benar menentukan tujuan Anda, karena tujuan Andalah yang membentuk cara Anda berlatih untuk mencapainya. Jika tujuan Anda adalah masuk 10 besar atau 3 besar, jelas membutuhkan dedikasi dan komitmen lebih,” kata Chase Lomibao.

“Nutrisi itu penting, sebelum, saat, dan sesudah lomba. Terkadang kekurangan tenaga saat balapan sebenarnya karena pola makan yang tidak tepat,” kata Coloma.

Meskipun pengalaman triathlon pertama mereka tidak berjalan semulus yang mereka rencanakan, mereka tidak membiarkan hal itu menghentikan mereka untuk mengulanginya lagi. Setahun setelah balapan pertama mereka, Hannah, Patrick, dan Chase telah berpartisipasi dalam lebih dari tiga balapan.

“Saya mendorong orang-orang untuk mengikuti triathlon karena itu sangat menyenangkan. Ini datang dari seseorang yang pernah bersumpah bahwa saya tidak akan pernah mengikuti triatlon,” kata Olives.

“Jangan khawatir tentang itu. Banyak dari semuanya ada di kepala Anda. Ada begitu banyak sumber daya di luar sana. Buka internet, tanya orang, pergi ke toko olahraga. Ini tidak akan terlalu sulit. Anda tidak akan sendirian,” kata Lomibao. – Rappler.com








sbobetsbobet88judi bola