hal yang perlu Anda ketahui tentang kerusakan akibat sinar matahari
MANILA, Filipina – keriput, bintik-bintik penuaan, kulit kasar.
Selama bertahun-tahun, kulit Anda menunjukkan tanda-tanda kerusakan alami akibat penuaan dan paparan sinar matahari.
Begitu muncul, Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk mengatasinya – kecuali Anda mengeluarkan uang untuk prosedur kosmetik atau krim ajaib.
Namun yang tidak diketahui kebanyakan orang adalah ada cara yang lebih sederhana dan efektif untuk memperlambat efek penuaan pada kulit: tabir surya.
“Menggunakan tabir surya harus menjadi kebiasaan sehari-hari dan bukan hanya sekedar aktivitas di pantai,” kata Dr. Vicki Belo, yang keluar bersamanya. tabir surya merek sendiri cocok untuk penggunaan sehari-hari.
Bagaimana tabir surya memperlambat penuaan kulit, dan jenis perlindungan matahari apa yang benar-benar Anda butuhkan?
Di sini kami mencantumkan hal-hal penting.
Jauhi ABC (UV).
Sebenarnya bukan sinar matahari yang hangat dan cerah yang berdampak buruk bagi kulit Anda. Sinar ultraviolet (UV) yang tidak terlihat itulah yang sebenarnya menyebabkan kerusakan. Ada dua jenis yang perlu Anda khawatirkan:
- UVA: Ini adalah sinar UV jarak jauh yang diketahui menyebabkan penuaan kulit dini dan menekan sistem kekebalan tubuh.
- UVB: Ini adalah sinar UV gelombang pendek yang membakar kulit, menyebabkan gatal, bintik merah dan terbakar sinar matahari.
Baik sinar UVA maupun UVB dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Dalam jangka panjang, hal ini juga dapat menyebabkan kanker kulit C besar, yang lebih dari itu 2 juta orang setiap tahun.
Menggunakan tabir surya secara teratur akan meningkatkan pertahanan kulit Anda terhadap risiko-risiko ini.
Jangan hanya memilih ‘lebih tinggi’
Selain ABC, Anda juga perlu mengetahui angka di balik faktor perlindungan matahari atau SPF.
Berapa banyak SPF yang Anda butuhkan? Dan seberapa sering Anda harus mengoleskan kembali tabir surya?
Video singkat ini menguraikannya:
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya gunakan SPF maksimal 40 untuk wajah karena ini adalah bagian paling sensitif dari kulit kita. Pastikan untuk memakai alat pelindung lain (seperti topi atau kacamata) dan gunakan kembali sesering yang diperlukan.
Pastikan ada PA juga
Mendapatkan SPF saja tidak cukup untuk menghindari kerusakan akibat sinar matahari. Anda juga membutuhkan PA.
SPF melindungi kulit kita dari sinar UVB (pembakaran). PA menunjukkan ‘tingkat perlindungan’ tabir surya Anda. Itu menghindari sinar UVA (penuaan).
Secara lokal, Anda sebaiknya membeli tabir surya yang menawarkan ‘PA+++’ karena ini akan memberikan tingkat perlindungan tertinggi.
Menghindari sinar matahari saja tidak cukup
Tahukah Anda bahwa Anda juga bisa terkena sinar UV di dalam ruangan?
Dr. Belo berkata: “Banyak yang tidak menyadari bahwa ada penyebab tersembunyi lain dari kerusakan akibat radiasi UV. Misalnya duduk di depan komputer seharian dan panasnya masakan, bisa menyebabkan melasma. Cahaya terang, bahkan yang digunakan untuk membaca, sudah cukup merusak kulit.”
Pada akhirnya, tabir surya masih merupakan produk ‘anti-penuaan’ terbaik yang ada. Ini tidak hanya menyelamatkan kulit Anda, tetapi juga hidup Anda. Pastikan untuk memakainya setiap hari. Semakin awal Anda memulai, semakin baik. — Rappler.com
