Cintai langkahmu, cintai hidupmu
MANILA, Filipina – Kami sedang duduk di sebuah kedai kopi, saling berhadapan di sofa, mendiskusikan topik berhenti mengikuti orang di Twitter.
“Lakukan saja,” kataku.
Dia menatapku dan menghela nafas. Benar, Lagipula, adalah sumber frustrasi. Saya sedang berbicara dengan seorang fashion blogger muda yang sedang naik daun. Sebut saja dia Anna.
Anna adalah seorang penulis yang unik, dengan gaya unik yang mewakili semua yang dia yakini. Dia memiliki jiwa yang riang, daya tarik seorang gadis tetangga, namun dia datang kepada saya untuk meminta nasihat tentang bagaimana membuat blog fesyennya lebih sukses.
Saya sudah berpikir gadis ini sukses, tapi dia tidak – setidaknya tidak menyukai teman-temannya.
Setelah memeriksa akun media sosialnya, dia merasa bahwa dia tidak sebaik mereka.
Apakah hal ini pernah terjadi kepadamu?
Di era media sosial, semua orang tahu apa yang dilakukan orang lain. Banyak orang merasa perlu membandingkan dirinya dengan orang lain, kehidupannya dengan kehidupan orang lain.
Bagaimana tidak? Kami melihatnya di mana-mana: pembaruan Facebook, postingan blog, postingan Instagram, dan tweet.
Itu #sejajarkanwajahmu.
Mari kita mencoba untuk mundur dari kebisingan. Apakah Anda mendengar suara hati Anda? Apakah Anda tahu apa yang Anda inginkan atau Anda mengejar hal yang sama seperti orang lain?
Terkadang, jika kita menyerap begitu banyak pesan yang dikirim oleh teman-teman kita, keluarga, media, selebriti, dll. dilemparkan pada kita, kita cenderung kehilangan ide dan pendapat kita sendiri.
Bagaimana kita tahu jika kita berbicara dari diri-sejati kita ketika identitas kita menjadi cerminan dari orang-orang yang kita ikuti secara online?
Saya sangat percaya bahwa kita semua punya jalannya masing-masing, dan membandingkan itu sia-sia. Jadi saya membagikan beberapa latihan untuk membantu Anda menemukan suara Anda sendiri dan kembali fokus pada jalur Anda sendiri. Bagi siapa saja yang tersesat dan bingung, saya harap ini membantu!
1. Bersihkan situs media sosial Anda
Berhenti mengikuti orang di Twitter, perbaiki RSS feed Anda di blog, edit langganan Anda di Facebook, dan hapus orang yang mencemari pikiran Anda.
Pesan-pesan yang tidak jelas dari orang lain akan ditransfer ke pikiran Anda sendiri. Berhenti mengikuti orang-orang yang mengeluh, menyombongkan diri, atau selalu marah. Sebaliknya, penuhi pikiran Anda dengan informasi yang menginspirasi. Ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari membandingkan ke mencipta.
Mari kita termotivasi oleh tujuan yang ingin kita capai.
2. Batasi paparan Anda
Selain merapikan akun Anda, disiplinlah dalam menentukan seberapa sering Anda akan memeriksa dan memperbaruinya alih-alih memenuhi tugas sehari-hari.
Simpan daftar tujuan Anda di depan Anda dan setiap kali Anda tergoda untuk memeriksa situs media sosial Anda, tanyakan pada diri Anda, “Apakah saya fokus untuk mencapai tujuan ini atau apakah saya membuang-buang waktu melihat orang lain untuk menonton?”
Tetap beraksi. (Tentu saja, jika pekerjaan Anda ADALAH media sosial, maka masalahnya berbeda. Anda mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia!)
3. Bergeraklah
Selalu manfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya. Baca buku, pelajari cara memasak, gerakkan tubuh. Apa lagi yang bisa kamu lakukan? Atau belajar?
Menonton timeline Anda dapat membuat Anda frustrasi karena Anda merasa seperti, “Ya ampun, saya terjebak dan mereka terus melakukan sesuatu.” Kenyataannya kamu tidak.
Bangun dan bergerak. Pelajari sesuatu yang baru setiap hari.
4. Katakan ‘Kecepatanku bagus’
Saya berbicara dengan pelatih Pia Acevedo-Nazareno, seorang pelatih kehidupan sukses yang menjadi bintang tamu di acara radio saya sebelumnya, The Dollhouse. Dia menyebutkan bagaimana mengulangi kalimat “Kecepatan saya bagus” dapat membantu menghilangkan kecemasan Anda.
Cobalah ini, bersama dengan penegasan positif lainnya bahwa jalan unik Anda diperuntukkan bagi Anda, tidak peduli betapa berbedanya tampilannya.
Jika Anda ingin menghubungi pelatih Pia, kunjungi dia situs web.
5. Berlatih menulis setiap hari
Tulislah setiap hari secara gratis di jurnal Anda sendiri. Jangan mengedit diri Anda sendiri; biarkan saja perasaan dan pikiran Anda yang sebenarnya keluar.
Coba lakukan ini selama 10 menit setiap hari. Dapatkan kejelasan dengan menuliskan semua pemikiran Anda di atas kertas.
6. Hadir
Banyak dari kita yang melamun tentang memiliki kehidupan yang kita “lihat” dijalani orang lain. Tapi itu tidak akan mengubah apa yang ada di sekitar kita dan apa yang menjadi realitas kita sendiri.
Hadir dan hargai apa yang Anda miliki saat ini. Warna lampunya, rasa supnya, cuaca di luar saat Anda membaca ini.
Hadir dan nikmati apa yang diberikan kepada Anda sekarang. Inilah yang sebenarnya Anda alami.
7. Punya pendapat
Apakah Anda ingin kopi Anda latte atau cappuccino? Tidak peduli? TIDAK. Ambil keputusan, punya pendapat.
Apakah Anda ingin memakai warna hitam atau merah hari ini? Apakah itu tidak masalah? TIDAK. Punya pendapat.
Terkadang kita menjalani hidup dan berkata kita tidak peduli atau tidak peduli, namun kita berusaha untuk memilih. Cari tahu apa yang Anda suka dan apa yang tidak Anda sukai. Jangan duduk dengan kasar dengan menyetujui keputusan yang Anda “kurang pedulikan”. Itu masih keputusan ANDA, jadi buatlah keputusan itu.
Media sosial tidaklah buruk, tetapi ketahuilah cara menyeimbangkannya dan kehidupan Anda di luar media tersebut. Berbahagialah di mana pun Anda berada, dengan apa yang Anda miliki, dan ambillah langkah aktif untuk mencapai apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda.
Karena langkahmu bagus, dan hidupmu indah. – Rappler.com
Victoria Herrera adalah pembawa acara TV dan acara, model dan penulis. Pada tahun 2011, ia merilis buku pertamanya, “Unscripted”, berdasarkan percakapan inspiratif di acara radio sebelumnya. Pada tahun 2012, ia menjadi pembawa acara Runway TV Asia di mana ia mewawancarai perancang busana dan selebriti internasional. Saat ini tinggal di Manila dan Singapura, ia terus merambah dunia kreativitas, desain dan fashion sebagai kontributor di berbagai majalah dan surat kabar.
