blog.thecurtiscasa.com

Setiap kali kita memikirkan keputusan, keputusan itu sepertinya selalu terkait dengan tujuan yang tidak dapat kita capai secara nyata.

Setiap kali kita berpikir tentang resolusi, resolusi tersebut sepertinya selalu terkait dengan tujuan yang tidak dapat kita capai secara nyata, atau meniru kesuksesan orang lain. Selalu saja: “Saya akan menjadi kurus/kaya/promosi/menikah,” dan seterusnya.

Jebakan yang sering kita lakukan adalah membandingkan pencapaian kita dengan orang lain alih-alih berfokus pada kemajuan diri sendiri, lupa bahwa jalan kita unik bagi kita dan bahwa setiap orang “sukses” mempunyai kesalahan dan kekurangannya masing-masing.

Memang benar apa yang dikatakan Bill Gates: “Jangan bandingkan dirimu dengan siapapun di dunia ini. Jika kamu melakukan itu, kamu menghina dirimu sendiri.”

Mungkin akan lebih efektif untuk mengubah persepsi Anda dan membiarkan perubahan pandangan ini menarik hal-hal baik ke dalam hidup Anda dan secara permanen mengubah cara Anda memandang dunia.

Coba yang berikut ini:

1. Katakan “ya” daripada “tidak” dan lihat apa yang terjadi. Katakan ya pada kencan itu dengan seseorang yang Anda kenal bukan tipe Anda. Katakan ya untuk tugas di tempat kerja yang selama ini Anda takuti. Katakan ya kepada teman yang ingin keluar larut malam.

Kejutkan diri Anda dengan mengubah respons normal Anda dan hasil berbeda menanti. Sudah menjadi sifat manusia untuk mengharapkan hasil yang berbeda tanpa mengubah faktor apa pun, namun apa yang akan terjadi jika kita benar-benar mengubah masukan kita? Mungkin sesuatu yang baik akan muncul darinya, atau setidaknya sebuah pengalaman belajar.

2. Daripada berkata “Aku benci”, katakan “Aku cinta” dan menyaksikan kekesalan menjadi sekadar hambatan untuk ditertawakan dan diabaikan.

Contoh: “Aku benci Jason, dia rekan kerja yang brengsek!” versus “Saya suka bagaimana Jason bertindak seperti itu!” Atau, “Saya benci lalu lintas yang padat!” versus “Saya suka bagaimana jalanan terasa melambat ketika saya harus pergi ke suatu tempat.” Sikap positif yang dipaksakan, betapapun sarkastiknya, membuat Anda sulit menjadi begitu marah ketika Anda menggunakan kata “cinta” dalam ucapan. Sangat mudah untuk bergolak dalam kemarahan, tetapi tidak dalam geli.

3. Ubah pemandangannya. Jika Anda tidak dapat segera melakukan perubahan pada situasi Anda saat ini, menjauhlah dari situasi tersebut, meskipun untuk sementara. Buatlah rencana untuk bepergian.

“Dunia adalah sebuah buku dan mereka yang tidak melakukan perjalanan hanya membaca satu halaman,” kata St. kata Agustinus. Guncangkan hidup Anda dengan melihat hal-hal baru, mencicipi rasa baru, berbicara dalam bahasa lain. Bahkan tidak harus sejauh itu. Jelajahi negara Anda sendiri, dan yang saya maksud bukan resor mewah dan pusat perbelanjaan. Pergilah ke provinsi terdekat, menginaplah di kamar sederhana dan cari tahu di mana letak pasar lokal, cari tahu makanan khas mereka, temui penduduk setempat, dan minum bir panas.

Kita begitu terfokus pada diri kita sendiri sehingga kita melupakan kedamaian yang dimiliki orang lain dalam cara hidup mereka selama ini. Perluas pandangan Anda dengan sesekali membuka penutup mata Anda. Ini akan membantu Anda memfokuskan kembali hidup Anda.

4. Anda kehilangan uang yang tidak Anda simpan. Buka rekening tabungan dan daftar ke program yang secara otomatis memotong sebagian gaji Anda. Kemungkinan besar Anda tidak akan merasakannya, dan jika Anda tidak menyimpannya, Anda tetap akan menghabiskan uangnya, dijamin.

5. Anda bodoh dalam beberapa hal. Ambil kelas. Tidak peduli apa pun itu, apakah itu memasak, merajut, membuat keju, atau membuat tembikar.

Pelajari suatu kerajinan, dapatkan hobi, dan ada satu hal lagi yang menarik untuk didiskusikan di pertemuan. Kelas adalah cara yang bagus untuk bertemu orang-orang dengan minat yang sama, dan mempelajari sesuatu yang baru adalah pengingat yang baik bahwa selalu ada ruang untuk berkembang dan cara untuk memajukan diri Anda.

6. Nikmati hidup dengan memperpanjangnya. Daripada melakukan diet lain atau melakukan aktivitas intens, cobalah perubahan gaya hidup.

Woody Allen berkata, “Jika Anda tidak memiliki kesehatan, Anda tidak memiliki apa pun. Tidak peduli betapa hebatnya hal-hal yang terjadi pada Anda, jika Anda sakit gigi, jika Anda sakit tenggorokan, jika Anda mual, atau, amit-amit, ada sesuatu yang tidak beres dengan diri Anda – semuanya hancur.”

Hilangkan makanan olahan (gula putih, roti putih, sirup jagung fruktosa tinggi) dari diet Anda dan gantikan dengan makanan utuh yang lebih sehat dan enak. Temukan olahraga yang Anda sukai, atau cobalah kamu tidak berpikir kamu akan menyukainya.

Buatlah rencana yang serius berhenti merokokbahkan dengan penggunaan suplemen.

7. Bersikaplah cukup berani untuk mengakui bahwa ada lebih banyak hal dalam hidup ini daripada di mana Anda berada sekarang. Daripada berbicara dengan batasan dan alasan (“Saya tidak bisa karena…” atau “Saya harap saya bisa, tapi…”), katakan, “Saya takut, tapi saya akan melakukannya. . . ” Berhentilah takut dengan potensi diri Anda dan cobalah sesuatu yang baru. Beranilah cukup mencoba salah satu atau semua cara di atas.

Selamat tahun baru! – Rappler.com

Shakira Andrea Sison adalah penulis esai pemenang penghargaan Palanca. Dia saat ini bekerja di bidang keuangan dan menghabiskan waktu di luar jam kerjanya dengan menaiki kereta bawah tanah. Sebagai seorang dokter hewan dengan pelatihan, ia menjalankan perusahaan ritel di Manila sebelum pindah ke New York pada tahun 2002. Kolomnya muncul pada hari Kamis. Ikuti dia lebih jauh Twitter: @shakirasison dan seterusnya Facebook.com/sisonshakira.