Sambut keheningan: Masuki ruang batin
Mencari retret dan tempat hening di kota? Ini adalah tempat untuk bersantai.
MANILA, Filipina – Ada oasis kedamaian di tengah keramaian Manila yang hiruk pikuk.
Selamat datang di Inner Space Manila, sebuah sekolah meditasi di sepanjang Orosa St., Ermita. Pelajar, profesional, dan pekerja kerah biru di sekitar universitas mengunjungi tempat ini untuk jenis “relaksasi” yang berbeda.
Di pintu masuk, Anda akan disambut oleh mural berwarna biru yang menggambarkan simbol-simbol agama besar dunia, dengan pusaran Van Gogh-ish bertekstur kaya yang mengarah ke satu titik cahaya di tengah aula meditasi.
Di aula inilah kursus seperti “Seri Kebangkitan Jiwa” pada Rabu malam, “Keheningan Pikiran” pada hari Senin, dan berbagai topik lain yang membahas metode dan manfaat perubahan diri yang positif ditawarkan.
BACA: Cinta adalah pekerjaan orang dalam
Reguler lainnya disebut “Jam Meditasi Dunia” setiap Minggu ke-3 setiap bulan di mana masyarakat diundang untuk menghabiskan satu jam meditasi terpandu dengan kegiatan reflektif – cara untuk melayani dunia dengan membiarkan orang berpikir secara sadar dan menghasilkan perasaan damai untuk dunia. dunia.
Tetapi persembahan utama mereka adalah meditasi Raja Yoga, yang digambarkan sebagai “raja dari semua yoga”. Itu tidak melibatkan latihan fisik apa pun, melainkan melibatkan kesadaran mental dan spiritual untuk memanfaatkan rasa kesejahteraan dan keseimbangan dalam semua aspek kepribadian seseorang. Kursus Raja Yoga terdiri dari 3 level – pemula, menengah dan lanjutan – dan ditawarkan sebagai layanan gratis kepada masyarakat.
Inner Space dimulai pada 12 Juli 2001 sebagai salah satu cabang dari Brahma Kumaris (BK), sebuah LSM internasional yang berstatus konsultatif dengan Perserikatan Bangsa-Bangsa. BK berusaha berbagi praktik pemberdayaan spiritual melalui nilai dan kesadaran diri. Inner Space adalah salah satu dari 11 cabang Brahma Kumaris di Filipina, dan salah satu dari 8.500 pusatnya di 110 negara di seluruh dunia. Setiap pusat CC dijalankan sepenuhnya oleh para sukarelawan yang mendapat manfaat dari pelajaran yang ditawarkan oleh sekolah.
Pusat-pusat Ruang Dalam juga didirikan di kota-kota utama di Inggrisdiantara mereka London, Taman Covent, Cambridge, Oxford Dan Glasgow. Keistimewaan setiap Ruang Dalam adalah untuk menyediakan ruang relaksasi yang bertujuan untuk orang-orang sibuk di daerah perkotaan, menawarkan kursus dan kuliah gratis, ruangan yang tenang, dan toko buku.
Salah satu relawan seniornya adalah Lucila Perez, seorang fasilitator perilaku berusia 82 tahun dan Raja Yogi, dan koordinator pendiri Inner Space Manila.
BACA: Bagaimana Raja Yoga Mengguncang Dunia Saya
Dia berbagi permulaannya: “Kami membangun Ruang Dalam sebagai tanggapan atas tantangan bagi saya untuk melayani akar saya. Saya lahir dan besar di Manila. Kami beruntung memiliki 3 teman yang mengerjakan konsep tempat yang dapat menawarkan tempat yang damai: mendiang Antonio Santos, seorang profesional komunikasi periklanan; Vi Santos, seorang arsitek dan desainer interior; dan saya sendiri. Kami memiliki kepribadian yang berbeda, tetapi berhasil menyelesaikan perbedaan kami dengan cukup baik.”
Di antara kelompok yang dilayani Inner Space adalah Philippine Normal University, Messy Bessy/House Foundation, mahasiswa UP Manila dan Diliman, mahasiswa CEU, serta mahasiswa dan profesor Asian Social Institute.
Perez menambahkan, “Keajaiban ruang batin adalah munculnya narasumber yang sangat baik di antara siswa Raja Yoga muda dan baru.”
Inner Space saat ini dijalankan oleh para profesional muda yang menyumbangkan waktu dan keterampilan mereka untuk menjalankan program. Diantaranya adalah Anne Hortelano, seorang kepala sekolah; Abby Percela, pegawai Departemen Pariwisata; dan Agnes Roque, seorang guru sekolah. Relawan terkenal lainnya Raja Yogi adalah Marivic Arevalo, seorang pengusaha wanita yang melakukan perjalanan jauh-jauh dari kotanya di Dasmarinas, Cavite hanya untuk menawarkan waktu dan kehadirannya dalam program Inner Space.
Arevalo berbagi manfaat terbesar yang dia peroleh dari latihan Raja Yoga, “Saya menyadari bahwa saya memiliki begitu banyak kekuatan dan kekuatan untuk menghadapi segala rintangan dalam hidup saya dengan keberanian. Alih-alih takut pada mereka, mereka hanya memberi saya kesempatan untuk menyadari bahwa jika saya memberdayakan diri sendiri, kesuksesan selalu terjamin.”
Aktris dan penyanyi TV Timmy Cruz adalah salah satu siswa yang menyelesaikan kursus Raja Yoga. Tanggal 11 Januari lalu, dia memimpin sebuah program di Inner Space yang disebut “The Gift of Kindness,” yang menyoroti pembicaraan interaktifnya dengan lagu dan tarian untuk membangkitkan kebajikan bawaan kebaikan di setiap jiwa.
BACA: Cara alam yang tenang
Program pengembangan diri dan nilai-nilai juga disediakan oleh kelompok dan organisasi berdasarkan permintaan.
Program kepemudaan, lokakarya kreativitas, dan kegiatan membangun tim adalah beberapa program khusus yang ditawarkan oleh para pengajar dan fasilitator berpengalaman.
Di tengah hiruk pikuk kehidupan perkotaan, Inner Space terus menawarkan jiwa-jiwa dari semua lapisan masyarakat kelonggaran yang sangat dibutuhkan, memungkinkan masing-masing untuk membumi dengan kekuatan dan sumber daya laten mereka, dan mendekati kehidupan dengan martabat dan pandangan yang segar. – Rappler.com
(Untuk pertanyaan program, hubungi Inner Space di 521-2015. Anda juga dapat mengunjungi Inner Space Manila’s halaman Facebook.)
(Rina Angela Corpus adalah asisten profesor studi seni di Sekolah Tinggi Seni dan Sastra, Universitas Filipina. Dia selamat dari Sandy saat dalam perincian khusus di New York pada Oktober 2012. Dia mempraktikkan seni penyembuhan shibashi-chigong dan Raja Yoga meditasi. Puisi-puisinya telah muncul di Mad Swirl, Philippine Collegian, Philippines Free Press dan Tayo Literary Magazine.)
